Мой · Сладости
маффин шоколадный с вишней
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки4.7 г7%
Жиры10.1 г34%
Углеводы40.1 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маффин шоколадный с вишней». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 215 | 3.76 | 8.08 | 32.1 |
| Кусок торта | 120 г | 323 | 5.64 | 12.1 | 48.1 |
| Порция | 50 г | 135 | 2.35 | 5.05 | 20.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 4.7 г | 4.7 г | 6% |
| Жиры | 10.1 г | 10.1 г | 15% |
| Углеводы | 40.1 г | 40.1 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маффин шоколадный с вишней | Сладости | — | 269 | 4.7 | 10.1 | 40.1 |
| Чесночные палочки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 270 | 5.5 | 10 | 39 |
| Мороженое пломбир с клубничным джемом и джемом манго | Мороженое | ≈ 98% | 267 | 3.5 | 11 | 39 |
| Варенье из черники с кедровым орехом | Бакалея | ≈ 97% | 272 | 3.5 | 11.5 | 39.2 |
| Суп Домашнее Бистро грибной с белыми грибами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 274 | 4 | 10 | 42 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| Картофель (жареный) | Овощи | ≈ 94% | 265 | 3 | 12.5 | 35.1 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 94% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 94% | 260 | 3 | 10 | 41 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маффин шоколадный с вишней | — | 269 | 4.7 | 10.1 | 40.1 |
| Торт сметанный с черникой | ≈ 99% | 270 | 4 | 10 | 40 |
| Яблочно-клубничные конфеты в молочном шоколаде | ≈ 99% | 268 | 4.6 | 9.5 | 41 |
| Кекс творожный | ≈ 98% | 268 | 3.5 | 11.2 | 39.5 |
| Мраморный кекс | ≈ 98% | 268 | 6.1 | 10 | 38 |
| Песочный торт "Черничный" | ≈ 98% | 268 | 3.2 | 8.8 | 39.4 |
| Пирожное Персиковое | ≈ 98% | 271 | 3 | 11 | 40 |
| торт "песочное полено" | ≈ 98% | 272 | 3.9 | 10.4 | 42.8 |
| Фисташковый торт "Своя компания" на порцию | ≈ 98% | 268 | 7.5 | 9.1 | 39 |
| Торт на кефире с заварным кремом | ≈ 97% | 265 | 4.8 | 10.2 | 38.5 |
| Фламиш с начинкой из малины, 95г | ≈ 97% | 269.5 | 4.5 | 8.5 | 43.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов