Сладости
Торт сметанный с черникой
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки4 г6%
Жиры10 г34%
Углеводы40 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт сметанный с черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 216 | 3.2 | 8 | 32 |
| Кусок торта | 120 г | 324 | 4.8 | 12 | 48 |
| Порция | 50 г | 135 | 2 | 5 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт сметанный с черникой | Сладости | — | 270 | 4 | 10 | 40 |
| Пончики Русские | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 270 | 5 | 9.5 | 41 |
| Варенье из черники с кедровым орехом | Бакалея | ≈ 97% | 272 | 3.5 | 11.5 | 39.2 |
| мороженое шоколадное с шоколадным соусом | Мороженое | ≈ 97% | 272.9 | 4.1 | 10.9 | 39.6 |
| Суп Домашнее Бистро грибной с белыми грибами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 274 | 4 | 10 | 42 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 95% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 95% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 94% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 94% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 94% | 260 | 3 | 10 | 41 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт сметанный с черникой | — | 270 | 4 | 10 | 40 |
| маффин шоколадный с вишней | ≈ 99% | 269 | 4.7 | 10.1 | 40.1 |
| торт "песочное полено" | ≈ 99% | 272 | 3.9 | 10.4 | 42.8 |
| Венские пирожные | ≈ 98% | 273 | 3.3 | 10 | 42.1 |
| Кекс творожный | ≈ 98% | 268 | 3.5 | 11.2 | 39.5 |
| Песочный торт "Черничный" | ≈ 98% | 268 | 3.2 | 8.8 | 39.4 |
| Пирожное Персиковое | ≈ 98% | 271 | 3 | 11 | 40 |
| торт постный с морковью и персиками | ≈ 98% | 272 | 2.3 | 10.4 | 42.4 |
| Яблочно-клубничные конфеты в молочном шоколаде | ≈ 98% | 268 | 4.6 | 9.5 | 41 |
| Мраморный кекс | ≈ 97% | 268 | 6.1 | 10 | 38 |
| Фламиш с начинкой из малины, 95г | ≈ 97% | 269.5 | 4.5 | 8.5 | 43.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов