Karl Fazer · Сладости
шоколад Tumms suklaa
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
536ккал · 100 г
Белки4.36 г3%
Жиры34.1 г58%
Углеводы51 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад Tumms suklaa». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.8 | 0.22 | 1.71 | 2.55 |
| Четверть плитки | 25 г | 134 | 1.09 | 8.53 | 12.8 |
| Плитка | 100 г | 536 | 4.36 | 34.1 | 51 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 536 ккал | 536 ккал | 27% |
| Белки | 4.36 г | 4.36 г | 6% |
| Жиры | 34.1 г | 34.1 г | 51% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад Tumms suklaa | Сладости | — | 535.9 | 4.4 | 34.1 | 51 |
| Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, несоленые | Бакалея | ≈ 99% | 536 | 7 | 34.6 | 48.1 |
| чипсы вкусвилл | Снеки | ≈ 99% | 536 | 6.4 | 34 | 51 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 98% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 534 | 6 | 34 | 51 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 97% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 94% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 92% | 537 | 20 | 37 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад Tumms suklaa | — | 535.9 | 4.4 | 34.1 | 51 |
| Печенье Джага Джага | ≈ 100% | 536 | 4.5 | 32.9 | 49.2 |
| Коллекция шоколадных конфет "Элегант" | ≈ 99% | 538 | 4.6 | 34.2 | 50.4 |
| Любушка | ≈ 99% | 536 | 6.6 | 34.2 | 50.6 |
| Набор конфет Воронеж | ≈ 99% | 536 | 4.7 | 33.8 | 55.5 |
| Тёмный шоколад с начинкой из арахисового крема и карамельного крема с солью | ≈ 99% | 536 | 6.3 | 34 | 49 |
| Шоколад Бабаевский с апельсиновыми кусочками и миндалем | ≈ 99% | 536 | 6.4 | 34.4 | 50.4 |
| шоколад галлардо с грильяжем | ≈ 99% | 535 | 6.3 | 31.7 | 46 |
| шоколад горький Toblerone с медово-миндальной нугой | ≈ 99% | 535 | 6.3 | 32.5 | 50 |
| шоколад милениум с солью | ≈ 99% | 536 | 6.7 | 34.4 | 49.9 |
| Шоколад Schogetten Peanut&Salted Caramel | ≈ 99% | 536 | 6.3 | 34 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов