ВкусВилл · Сладости
печенье затяжное с льняной мукой
Энергия и соотношение БЖУ
464ккал · 100 г
Белки10.7 г9%
Жиры14 г28%
Углеводы70.8 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье затяжное с льняной мукой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 69.6 | 1.6 | 2.1 | 10.6 |
| Порция | 50 г | 232 | 5.35 | 7 | 35.4 |
| Упаковка | 100 г | 464 | 10.7 | 14 | 70.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 464 ккал | 464 ккал | 23% |
| Белки | 10.7 г | 10.7 г | 14% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 70.8 г | 70.8 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье затяжное с льняной мукой | Сладости | — | 464 | 10.7 | 14 | 70.8 |
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 97% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| сухарики с кокосом и сахаром Minis kokos | Снеки | ≈ 97% | 462 | 7.5 | 16 | 70 |
| Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой | Бакалея | ≈ 96% | 463 | 7.3 | 17.8 | 63.5 |
| Шоколадные шарики | Крупы и каши | ≈ 96% | 460 | 8.5 | 13 | 78 |
| Jacobs caramel latte 3 в 1 | Напитки | ≈ 96% | 463.4 | 1.6 | 17.9 | 72.4 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Мука кокосовая | Орехи и семена | ≈ 94% | 466 | 20 | 16.6 | 60 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 460 | 9 | 19 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье затяжное с льняной мукой | — | 464 | 10.7 | 14 | 70.8 |
| печенье затяжное с льняной мукой | ≈ 100% | 464 | 10.7 | 14 | 70.8 |
| Печенье Де Пост | ≈ 98% | 462 | 8.3 | 16 | 72.9 |
| домашнее мороженое черника-ежевика | ≈ 97% | 463 | 4 | 15 | 78 |
| Драже арахис в какао | ≈ 97% | 460 | 9.1 | 14.8 | 72.7 |
| Зефир ассорти глазированный | ≈ 97% | 464 | 3 | 16 | 77 |
| кукурузные хрупки в сахарной пудре | ≈ 97% | 465 | 5.8 | 13.9 | 79.4 |
| Печенье "Чудо утро" | ≈ 97% | 460 | 7.5 | 14 | 70 |
| печенье кременкульское затяжное | ≈ 97% | 464 | 7.2 | 18 | 68 |
| Печенье сдобное "Американо с дропси" | ≈ 97% | 461 | 6.7 | 15.3 | 74.1 |
| печенье утреннее Юбилейное (BelVita) медовое с орехами | ≈ 96% | 465 | 7.7 | 18 | 68.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов