Сладости
Торт Тирамису
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
274ккал · 100 г
Белки3.7 г5%
Жиры20.5 г68%
Углеводы18.4 г27%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 219 | 2.96 | 16.4 | 14.7 |
| Кусок торта | 120 г | 329 | 4.44 | 24.6 | 22.1 |
| Порция | 50 г | 137 | 1.85 | 10.3 | 9.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 274 ккал | 274 ккал | 14% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 20.5 г | 20.5 г | 31% |
| Углеводы | 18.4 г | 18.4 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Тирамису | Сладости | — | 274 | 3.7 | 20.5 | 18.4 |
| Гренки с картофелем | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 274 | 4 | 18 | 20 |
| Мороженое сливочное в шоколадной глазури | Мороженое | ≈ 98% | 271 | 3.2 | 20 | 19.4 |
| Мороженое сливочное с шоколадной глазурью | Молочные продукты | ≈ 98% | 271 | 3.2 | 20 | 19.4 |
| паста том ям | Масла и жиры | ≈ 97% | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| Паста Том-ям | Бакалея | ≈ 97% | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 96% | 279 | 3.6 | 20 | 20.5 |
| Колбаса кровная | Мясо | ≈ 96% | 274 | 9 | 19.5 | 14.5 |
| Пшено с мясом | Крупы и каши | ≈ 96% | 274 | 7.7 | 17.8 | 20.9 |
| Сосиска в тесте | Фастфуд | ≈ 96% | 275 | 7.4 | 21 | 14.2 |
| Хумус со свеклой | Бобовые | ≈ 94% | 270 | 7 | 21 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Тирамису | — | 274 | 3.7 | 20.5 | 18.4 |
| трайфл итальянская вишня | ≈ 99% | 274 | 3 | 20 | 20 |
| Творожная масса масленково | ≈ 97% | 276 | 5.4 | 20 | 20 |
| Торт три шоколада | ≈ 97% | 278 | 4.5 | 17.8 | 17.4 |
| Черничный чизкейк с ягодами | ≈ 97% | 278 | 4.2 | 18.1 | 18.1 |
| кольцо заварное со взбитыми сливками | ≈ 96% | 269 | 5.2 | 20.5 | 15.8 |
| Пирожное трубочка (60г) | ≈ 96% | 270 | 2.2 | 18 | 13 |
| Пицца с сардельками, помидором и колбасным сыром под майонезом | ≈ 96% | 270 | 3.7 | 19 | 21 |
| Чизкейк Малиновый | ≈ 96% | 271 | 5.8 | 22.6 | 24.2 |
| Эклер на вишневой | ≈ 96% | 269 | 5.2 | 20.5 | 15.8 |
| эклеры с творожной начинкой | ≈ 96% | 278 | 6 | 19.7 | 19.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов