Мясо
Фрикадельки 50-50 гов.+свинина
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
125ккал · 100 г
Белки16.7 г54%
Жиры5.8 г42%
Углеводы1.2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фрикадельки 50-50 гов.+свинина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 113 | 15 | 5.22 | 1.08 |
| Порция | 150 г | 188 | 25 | 8.7 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 138 | 18.4 | 6.38 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 125 ккал | 125 ккал | 6% |
| Белки | 16.7 г | 16.7 г | 22% |
| Жиры | 5.8 г | 5.8 г | 9% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фрикадельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фрикадельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Фрикадельки Домашние охлажденные | 363 | 12 | 35 | 0 |
| фрикадельки говяжие | 360 | 12 | 35.1 | 0 |
| Фрикадельки Мираторг | 330 | 10 | 32 | 0 |
| фрикадельки традиционные | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Фрикадельки свино-говяжьи | 323 | 10 | 31.2 | 1.1 |
| Фрикадельки из свинины | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки свинные | 300 | 12 | 28 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фрикадельки 50-50 гов.+свинина | Мясо | — | 125 | 16.7 | 5.8 | 1.2 |
| Индейка запеченая | Птица | ≈ 99% | 124 | 20 | 6.9 | 1 |
| Белковый торт | Сладости | ≈ 98% | 123 | 16.2 | 6.2 | 1.3 |
| Омлет с мягким творогом | Яйца | ≈ 98% | 126 | 15.6 | 6.2 | 1.9 |
| форель радужная малосоленая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 125 | 17.5 | 6.1 | 0 |
| Белковые блины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 122 | 15.5 | 5.8 | 1.9 |
| бёдра куриные в соевом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 128 | 15.3 | 6.6 | 2 |
| Творог Искренне Ваш 5% с семенами льна | Молочные продукты | ≈ 96% | 122 | 17 | 5 | 2.3 |
| Творог 5% | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
| Тофу пикантный | Бобовые | ≈ 94% | 121 | 18 | 6 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фрикадельки 50-50 гов.+свинина | — | 125 | 16.7 | 5.8 | 1.2 |
| домашние сосиски из индейки | ≈ 99% | 126 | 17.9 | 6.1 | 0.7 |
| Ветчина | ≈ 98% | 125 | 15.5 | 6.6 | 1 |
| Ветчина особая | ≈ 98% | 126 | 17.6 | 6.2 | 0 |
| Ветчина особая, консервы | ≈ 98% | 126 | 17.6 | 6.2 | 0 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), нарезка без кости, обжареная | ≈ 98% | 126 | 17.8 | 5.5 | 1.5 |
| говядина варено-копченая | ≈ 98% | 126 | 18 | 6 | 0 |
| конина копченая | ≈ 98% | 126 | 17.6 | 6.2 | 0.2 |
| филе миньон | ≈ 98% | 126 | 18.5 | 6 | 0 |
| Говядина тазобедренная часть | ≈ 97% | 125 | 18.7 | 5.6 | 0 |
| Говяжьи щёки | ≈ 97% | 125 | 17 | 7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов