Мясо
Колбаса Гомельская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
167ккал · 100 г
Белки11.5 г27%
Жиры13 г70%
Углеводы1.2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Гомельская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 33.4 | 2.3 | 2.6 | 0.24 |
| Порция | 150 г | 251 | 17.3 | 19.5 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 184 | 12.7 | 14.3 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 167 ккал | 167 ккал | 8% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Гомельская | Мясо | — | 167 | 11.5 | 13 | 1.2 |
| куриная печеньтушеная в белом соусе | Бакалея | ≈ 99% | 167 | 11.7 | 12.5 | 1.5 |
| перепелийные яйца | Птица | ≈ 99% | 167.5 | 12 | 13 | 0.5 |
| Яйца перепелиные копчёные | Яйца | ≈ 99% | 167 | 12 | 13 | 0.2 |
| Голубцы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 167 | 9 | 13 | 3 |
| мойва тушеня в сметанном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 169 | 10.4 | 13.7 | 1.2 |
| Сыр Ичалки Диетический 27% | Молочные продукты | ≈ 97% | 164 | 12.2 | 12.7 | 0 |
| ванильный заварной крем на глюкоманнане | Сладости | ≈ 96% | 167 | 7.9 | 14.1 | 2.2 |
| Карбонад по-Егорьевски | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 171 | 14 | 13 | 0 |
| хлеб из псиллиума | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 166 | 12.8 | 10.5 | 3.7 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 94% | 172 | 14 | 12 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Гомельская | — | 167 | 11.5 | 13 | 1.2 |
| Кролик тушёный в сметане | ≈ 99% | 167 | 10.4 | 12.9 | 2.4 |
| Колбаса Вареная Ветчинная с Языком | ≈ 98% | 165 | 12 | 13 | 0 |
| Колбаски для жарки "Шашлычные" | ≈ 98% | 170 | 12 | 13 | 1 |
| Колбаски куриные шашлычные охлажденные | ≈ 98% | 165 | 12 | 13 | 0 |
| Паштет из говяжьей печени | ≈ 98% | 169 | 12.1 | 12.5 | 1.5 |
| Перемолотое время куриный и говядина | ≈ 98% | 166 | 13.1 | 14.5 | 0 |
| балык "Касло" | ≈ 97% | 166 | 15 | 14 | 0 |
| ветчина Дружба Папа может | ≈ 97% | 169 | 13 | 13 | 0 |
| Ветчина мраморная | ≈ 97% | 169 | 13 | 13 | 0 |
| Колбаса рефтинская | ≈ 97% | 170 | 12 | 13 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов