дионис · Сладости
торт с маскарпоне
Энергия и соотношение БЖУ
193ккал · 100 г
Белки1.4 г3%
Жиры3.1 г17%
Углеводы33.5 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт с маскарпоне». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 154 | 1.12 | 2.48 | 26.8 |
| Кусок торта | 120 г | 232 | 1.68 | 3.72 | 40.2 |
| Порция | 50 г | 96.5 | 0.7 | 1.55 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 193 ккал | 193 ккал | 10% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 33.5 г | 33.5 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт с маскарпоне | Сладости | — | 193 | 1.4 | 3.1 | 33.5 |
| Пирожки с персиком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 193 | 3.2 | 3.5 | 37.5 |
| Карамелла холодный | Напитки | ≈ 97% | 189.7 | 2.3 | 2.8 | 39 |
| Соус тайский Славянский дар | Бакалея | ≈ 97% | 198 | 1.9 | 3.9 | 38.8 |
| Мороженое с карамельным наполнителем | Мороженое | ≈ 96% | 191 | 2.9 | 4.1 | 35.3 |
| Облепиховое варенье | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 197 | 0.8 | 3.3 | 42.7 |
| Рисовая лапша под соусом с ананасами и тамариндом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 190 | 3.1 | 1.8 | 40 |
| Шелковица яблоко | Снеки | ≈ 95% | 196 | 2.3 | 2.1 | 42.7 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 186 | 4.3 | 3 | 39.6 |
| Овощи для жарки с рисом и шампиньонами | Овощи | ≈ 94% | 191 | 5.9 | 1.7 | 38 |
| Оладьи на кефире | Готовые_блюда | ≈ 94% | 193.2 | 5 | 4.9 | 32.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт с маскарпоне | — | 193 | 1.4 | 3.1 | 33.5 |
| Торт "Пень" | ≈ 97% | 192 | 4.4 | 3.3 | 36.8 |
| Пряники шоколадные | ≈ 96% | 195 | 4 | 4 | 35 |
| Торт "Экзотик" | ≈ 96% | 197 | 2 | 3 | 41 |
| торт Питчер | ≈ 96% | 186 | 1.1 | 3.7 | 37.2 |
| Шоколадный мусс на аквафабе | ≈ 95% | 192 | 5.6 | 3.9 | 33.8 |
| Батончик фруктовый Ого! с облепихой | ≈ 94% | 200 | 3 | 5 | 44 |
| десерт mojito | ≈ 94% | 195 | 1.7 | 5.7 | 34 |
| торт Фрутти киви Новый Континент | ≈ 94% | 200 | 2.5 | 4.5 | 36 |
| Диетическое овсяное печенье | ≈ 93% | 194 | 6.7 | 4.9 | 33.5 |
| Рогалики творожные | ≈ 93% | 196 | 7.5 | 3.1 | 34.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов