Сладости
Торт "Пень"
Энергия и соотношение БЖУ
192ккал · 100 г
Белки4.4 г9%
Жиры3.3 г15%
Углеводы36.8 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт "Пень"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 154 | 3.52 | 2.64 | 29.4 |
| Кусок торта | 120 г | 230 | 5.28 | 3.96 | 44.2 |
| Порция | 50 г | 96 | 2.2 | 1.65 | 18.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 36.8 г | 36.8 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт "Пень" | Сладости | — | 192 | 4.4 | 3.3 | 36.8 |
| Пирог с яблоком и брусникой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 192 | 3.5 | 4 | 35.7 |
| Мороженое с карамельным наполнителем | Мороженое | ≈ 98% | 191 | 2.9 | 4.1 | 35.3 |
| Напиток Ленивое утро | Напитки | ≈ 98% | 193 | 6.1 | 3.3 | 34.6 |
| Приправа для посола красной рыбы | Бакалея | ≈ 98% | 190 | 4.5 | 3.5 | 36 |
| Блины | Готовые_блюда | ≈ 96% | 186 | 5.1 | 3.1 | 34.3 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 186 | 4.3 | 3 | 39.6 |
| Овощи для жарки с рисом и шампиньонами | Овощи | ≈ 96% | 191 | 5.9 | 1.7 | 38 |
| рис с маслом и сыром | Крупы и каши | ≈ 95% | 200 | 4 | 4 | 38 |
| Рисовая лапша под соусом с ананасами и тамариндом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 190 | 3.1 | 1.8 | 40 |
| гарнир киноа с чечевицей | Бобовые | ≈ 94% | 189 | 8.2 | 3.3 | 31.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт "Пень" | — | 192 | 4.4 | 3.3 | 36.8 |
| Шоколадный мусс на аквафабе | ≈ 98% | 192 | 5.6 | 3.9 | 33.8 |
| Пряники шоколадные | ≈ 97% | 195 | 4 | 4 | 35 |
| торт с маскарпоне | ≈ 97% | 193 | 1.4 | 3.1 | 33.5 |
| Жареный пирожок с картошкой | ≈ 95% | 184 | 4.2 | 3.7 | 34.4 |
| Рогалики творожные | ≈ 95% | 196 | 7.5 | 3.1 | 34.5 |
| шарлотка | ≈ 95% | 186 | 6.1 | 3.1 | 33.3 |
| Диетическое овсяное печенье | ≈ 94% | 194 | 6.7 | 4.9 | 33.5 |
| нутовые конфеты | ≈ 94% | 187 | 7.1 | 3.1 | 31.8 |
| Торт "Экзотик" | ≈ 94% | 197 | 2 | 3 | 41 |
| Шаролотка с яблоками | ≈ 94% | 184 | 6.5 | 3.2 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов