Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Изделие х/б «Бородинский» бездрожжевой нарезка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
203ккал · 100 г
Белки6.89 г14%
Жиры1.52 г7%
Углеводы40.6 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Изделие х/б «Бородинский» бездрожжевой нарезка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 102 | 3.45 | 0.76 | 20.3 |
| Ломтик | 25 г | 50.8 | 1.72 | 0.38 | 10.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 203 ккал | 203 ккал | 10% |
| Белки | 6.89 г | 6.89 г | 9% |
| Жиры | 1.52 г | 1.52 г | 2% |
| Углеводы | 40.6 г | 40.6 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
58средний
Гликемическая нагрузка
23.5
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Изделие х/б «Бородинский» бездрожжевой нарезка | Хлеб и выпечка | — | 203.3 | 6.9 | 1.5 | 40.6 |
| Баггет | Сладости | ≈ 98% | 203 | 6.3 | 1.1 | 48.5 |
| Соус для жаренного мяса "Хэчандыль" | Бакалея | ≈ 98% | 204 | 7.4 | 2.4 | 39.9 |
| Баклажаны сушеные | Овощи | ≈ 97% | 200 | 5.2 | 1 | 34.4 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 97% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
| пшеница пророщенная | Орехи и семена | ≈ 97% | 198 | 7.5 | 1.3 | 42.5 |
| Пшеница пророщенная | Крупы и каши | ≈ 97% | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Рябина красная сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 200 | 6 | 1 | 36 |
| чай малина | Напитки | ≈ 97% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 200 | 4.2 | 1.7 | 38.9 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 96% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Изделие х/б «Бородинский» бездрожжевой нарезка | — | 203.3 | 6.9 | 1.5 | 40.6 |
| Ржаной цельный хлеб | ≈ 99% | 203.3 | 5.7 | 1.3 | 36.7 |
| Хлеб "Царский" новый | ≈ 99% | 203 | 6.3 | 1.6 | 41.3 |
| Хлеб гречичный | ≈ 99% | 202 | 7 | 1.3 | 40.6 |
| Хлеб Деревенский | ≈ 99% | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Хлеб заварной ржаной с сухофруктами и орехами | ≈ 99% | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Хлеб из 4-х злаков | ≈ 99% | 204 | 5.9 | 1.7 | 36.6 |
| хлеб ржано-пшеничный заварной "Медведковский" | ≈ 99% | 203 | 6.4 | 1.2 | 40.1 |
| хлеб Царский | ≈ 99% | 203 | 6.3 | 1.6 | 41.3 |
| Хлеб Царский новый | ≈ 99% | 203 | 6.3 | 1.6 | 41 |
| Хлеб цельнозерновой 4 злака | ≈ 99% | 203 | 5.9 | 1.7 | 36.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов