Покровский хлеб · Хлеб и выпечка
Кекс Ромовый/ РОМОВАЯ БАБА
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
288ккал · 100 г
Белки4.6 г6%
Жиры6.6 г20%
Углеводы56.4 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс Ромовый/ РОМОВАЯ БАБА». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 202 | 3.22 | 4.62 | 39.5 |
| Ломтик | 25 г | 72 | 1.15 | 1.65 | 14.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 288 ккал | 288 ккал | 14% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 6.6 г | 6.6 г | 10% |
| Углеводы | 56.4 г | 56.4 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс Ромовый/ РОМОВАЯ БАБА | Хлеб и выпечка | — | 288 | 4.6 | 6.6 | 56.4 |
| Ромовая баба | Сладости | ≈ 98% | 288 | 3.8 | 7.3 | 51.2 |
| Фрутилад Джунгли в шоколаде (Фруктовая энергия (Фрутиланд)) | Снеки | ≈ 98% | 290 | 5 | 7 | 56 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 97% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
| Шоколадный сироп | Бакалея | ≈ 97% | 288 | 7.9 | 3.7 | 55.5 |
| Воздушная кукуруза "Маккорн" шоколадный вкус | Крупы и каши | ≈ 96% | 295 | 4.4 | 6.4 | 55 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 96% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| Чашка супа куриный суп с лапшой | Готовые_блюда | ≈ 95% | 290 | 8.5 | 7 | 47 |
| кукуруза воздушная соленая Трям | Овощи | ≈ 94% | 292 | 10 | 5.8 | 50 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, неприготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 288 | 11.3 | 2.3 | 54.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс Ромовый/ РОМОВАЯ БАБА | — | 288 | 4.6 | 6.6 | 56.4 |
| Батончик с сыром | ≈ 98% | 288 | 7 | 5 | 57 |
| булка panini all'olio | ≈ 98% | 286.8 | 5.7 | 5.7 | 54.6 |
| лепёшка КБ | ≈ 98% | 290 | 7 | 6 | 55 |
| Пирог с лимоном | ≈ 98% | 290 | 5 | 6 | 54 |
| Рулет с кокосовой начинкой | ≈ 98% | 286 | 5 | 6.8 | 51.2 |
| Булочка с кунжутом | ≈ 97% | 288 | 8.5 | 4.6 | 53.1 |
| лепешка турецкая | ≈ 97% | 290 | 7.5 | 6.1 | 55.2 |
| Тортильи | ≈ 97% | 290 | 7.5 | 6.1 | 55.2 |
| Тостовый хлеб | ≈ 97% | 287 | 7.5 | 5.2 | 50.5 |
| Хлеб тостовый Каравай Кубани Европейский | ≈ 97% | 288 | 8 | 4.6 | 52.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов