Mulino Bianco · Хлеб и выпечка
Тостовый хлеб
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
287ккал · 100 г
Белки7.5 г11%
Жиры5.2 г17%
Углеводы50.5 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тостовый хлеб». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 10 г | 28.7 | 0.75 | 0.52 | 5.05 |
| Ломтик | 25 г | 71.8 | 1.88 | 1.3 | 12.6 |
| Горсть | 30 г | 86.1 | 2.25 | 1.56 | 15.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 50.5 г | 50.5 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
37.9
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Сухари и крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухари и крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гренки ржаные с жареным луком | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| сухари crostini dorati | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Француский крекер с кунжутом | 510 | 8.5 | 24 | 66 |
| Крекеры, сырные, с низким содерж. соды | 503 | 10.1 | 25.3 | 55.8 |
| Печенья, крекеры, в шоколадной глазури | 500 | 4 | 25.8 | 64.6 |
| Крекеры со вкусом сыра | 498 | 8.5 | 23 | 63 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тостовый хлеб | Хлеб и выпечка | — | 287 | 7.5 | 5.2 | 50.5 |
| рулет любимчик | Сладости | ≈ 99% | 288 | 7.4 | 5.5 | 48.8 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Листы для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 286 | 9.8 | 3.2 | 52.8 |
| рис нешлифованный | Крупы и каши | ≈ 97% | 285 | 8 | 3.9 | 52 |
| Шоколадный сироп | Бакалея | ≈ 97% | 288 | 7.9 | 3.7 | 55.5 |
| кукуруза воздушная соленая Трям | Овощи | ≈ 96% | 292 | 10 | 5.8 | 50 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 96% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| Фрутилад Джунгли в шоколаде (Фруктовая энергия (Фрутиланд)) | Снеки | ≈ 96% | 290 | 5 | 7 | 56 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 96% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, неприготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 288 | 11.3 | 2.3 | 54.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тостовый хлеб | — | 287 | 7.5 | 5.2 | 50.5 |
| Булка черкизовская | ≈ 99% | 286 | 7.9 | 5.5 | 50.1 |
| булка panini all'olio | ≈ 99% | 286.8 | 5.7 | 5.7 | 54.6 |
| булочка с кунжутом для гамбургера | ≈ 99% | 286 | 8.5 | 5.5 | 50 |
| Лепешка дрожжевая | ≈ 99% | 285 | 8 | 5.2 | 51.9 |
| Булочка горчичная | ≈ 98% | 290 | 8 | 5.5 | 52 |
| Булочка с кунжутом | ≈ 98% | 288 | 8.5 | 4.6 | 53.1 |
| Лепёшка «Пряная» | ≈ 98% | 287 | 9.7 | 5.4 | 48.8 |
| Хлеб Боярский из ржаной и пшеничной муки | ≈ 98% | 287 | 8.5 | 4 | 54.4 |
| Хлеб пшеничный (пр5) | ≈ 98% | 289 | 8.8 | 5.2 | 51.5 |
| Хлеб тостовый Каравай Кубани Европейский | ≈ 98% | 288 | 8 | 4.6 | 52.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов