СПАР · Мясо
Холодец по домашнему из говядины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
134ккал · 100 г
Белки10.2 г31%
Жиры10 г67%
Углеводы0.7 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Холодец по домашнему из говядины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 335 | 25.5 | 25 | 1.75 |
| Тарелка | 300 г | 402 | 30.6 | 30 | 2.1 |
| Ладонь | 110 г | 147 | 11.2 | 11 | 0.77 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 134 ккал | 134 ккал | 7% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 0.7 г | 0.7 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Холодец по домашнему из говядины | Мясо | — | 134 | 10.2 | 10 | 0.7 |
| Голень индейки | Птица | ≈ 97% | 136 | 11.4 | 9.9 | 0 |
| омлет | Яйца | ≈ 97% | 136 | 9.5 | 9.6 | 1.9 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Конина | Бакалея | ≈ 97% | 131 | 8.5 | 9 | 0 |
| Сельдь рубленая, по 1-98 | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 136 | 10.3 | 9.7 | 2 |
| Запеканка из куринной грудки с шампиньонами и сыром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 137 | 8.8 | 10.7 | 1.5 |
| Сыр Pretto Рикотта мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 96% | 137 | 8.4 | 10.4 | 2.5 |
| торт Ежевичный капучино | Сладости | ≈ 95% | 131 | 9.1 | 8.6 | 3.3 |
| Булки для кето-гамбургера | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 140 | 8.8 | 10.9 | 1.7 |
| Кабачок с яйцом и беконом | Снеки | ≈ 94% | 130 | 7.5 | 10 | 2.5 |
| тофу с паприкой | Бобовые | ≈ 94% | 136 | 13 | 8.7 | 1.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Холодец по домашнему из говядины | — | 134 | 10.2 | 10 | 0.7 |
| Ветчина куриная | ≈ 99% | 134 | 11 | 10 | 0 |
| Паштет по Царски их говяжей печени | ≈ 99% | 134 | 11 | 10 | 0 |
| Сосиски Ганноверские (Стародворье) | ≈ 99% | 134 | 11 | 10 | 0 |
| Язык говяжий отварной | ≈ 99% | 134 | 11.2 | 10 | 0 |
| Балык Гусарский | ≈ 97% | 130 | 10 | 10 | 0 |
| Бекон | ≈ 97% | 130 | 10 | 10 | 0 |
| Мозги телячьи, тушеные | ≈ 97% | 136 | 11.5 | 9.6 | 0 |
| рулет из печени с маслом | ≈ 97% | 132 | 9 | 10 | 2 |
| Сардельки говяжьи люкс Рублевские | ≈ 97% | 130 | 10 | 10 | 0 |
| Язык говяжий в желе | ≈ 97% | 130 | 10 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов