СахараНет · Сладости
Дыня в шоколаде
Энергия и соотношение БЖУ
373ккал · 100 г
Белки1.6 г2%
Жиры10.3 г25%
Углеводы68.4 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Дыня в шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 18.7 | 0.08 | 0.52 | 3.42 |
| Четверть плитки | 25 г | 93.3 | 0.4 | 2.58 | 17.1 |
| Плитка | 100 г | 373 | 1.6 | 10.3 | 68.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 373 ккал | 373 ккал | 19% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 10.3 г | 10.3 г | 15% |
| Углеводы | 68.4 г | 68.4 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Дыня в шоколаде | Сладости | — | 373 | 1.6 | 10.3 | 68.4 |
| кофе | Напитки | ≈ 97% | 374 | 6.3 | 9.4 | 66 |
| Пирог, мини, с кремом, воздушный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 374 | 3.5 | 11.5 | 63 |
| Смесь на меду с грецкими орехами | Бакалея | ≈ 97% | 375 | 2.1 | 8.8 | 71.4 |
| кашка минутка с малиной | Крупы и каши | ≈ 96% | 373 | 11 | 9 | 62 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 96% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Халва с какао и арахисом | Орехи и семена | ≈ 96% | 372 | 3.2 | 6.8 | 74.5 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| Соломка сладкая | Снеки | ≈ 95% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 94% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| макароны и сыр с италийскими травами и сыром чеддер | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 371 | 13.2 | 6.2 | 65.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Дыня в шоколаде | — | 373 | 1.6 | 10.3 | 68.4 |
| Батончик-мюсли Дыня | ≈ 100% | 373 | 2.2 | 10.3 | 67.3 |
| Батончик-мюсли со вкусом дыни | ≈ 100% | 373 | 2.2 | 10.3 | 67.3 |
| Конфета "Кофейный сюжет" | ≈ 100% | 373 | 2 | 10 | 69 |
| Конфеты Аркадия | ≈ 100% | 373 | 1.1 | 10.1 | 69.5 |
| мармелад в шоколаде Ермолино | ≈ 99% | 374 | 1 | 10 | 70 |
| Топинг шоколад | ≈ 99% | 374 | 3 | 10 | 70 |
| Зефир " Шалимар" глазированный с печеньем | ≈ 98% | 376 | 2.6 | 10.5 | 72.2 |
| Конфеты желейные с вишней | ≈ 98% | 370 | 2 | 10 | 65 |
| Набор конфет Вечерний Воронеж | ≈ 98% | 374 | 2.5 | 9.7 | 72.1 |
| Пряники заварные глазированные с начинкой | ≈ 98% | 374 | 4 | 9 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов