Мясо
Кролик копчённый
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
156ккал · 100 г
Белки21.2 г54%
Жиры8 г46%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кролик копчённый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 234 | 31.8 | 12 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 172 | 23.3 | 8.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 156 ккал | 156 ккал | 8% |
| Белки | 21.2 г | 21.2 г | 28% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кролик»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кролик» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кролик в маринаде с луком и томатом | 324 | 20.5 | 24.7 | 5 |
| Суфле из печени кролика | 262.9 | 10.6 | 23.7 | 1.7 |
| Тушеный кролик по-деревенски | 253.9 | 17.5 | 18.9 | 3.4 |
| котлеты кролик | 253 | 21.8 | 15.9 | 5.6 |
| Паштет кролик | 249 | 12 | 21 | 5.2 |
| Кролик жареный, по 2-18 | 241 | 31.5 | 12.7 | 0.1 |
| Фарш из кролика | 199 | 20.7 | 12.9 | 0 |
| фарш из кролика | 199 | 20.7 | 12.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кролик копчённый | Мясо | — | 156 | 21.2 | 8 | 0 |
| Филе кролика | Птица | ≈ 100% | 156 | 21 | 8 | 0 |
| икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 155 | 20.2 | 7.3 | 0 |
| стейк лосося | Овощи | ≈ 98% | 153 | 20 | 8 | 0 |
| голень куриная в соевом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 152 | 19.5 | 8 | 0.5 |
| Куринное бедро | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 159 | 20.1 | 9 | 1.8 |
| НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "КУРАБЬЕ. КЛАССИЧЕСКОЕ" | Сладости | ≈ 95% | 159 | 22 | 7 | 2.1 |
| печень нутрии сырая | Молочные продукты | ≈ 95% | 150 | 18.3 | 6 | 0 |
| Хорэнсо сяке | Готовые_блюда | ≈ 95% | 154 | 26.6 | 8.1 | 3.8 |
| Омлет с зеленью и куриной грудкой | Яйца | ≈ 94% | 150 | 16 | 7 | 2 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 93% | 158 | 17 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кролик копчённый | — | 156 | 21.2 | 8 | 0 |
| Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая | ≈ 100% | 156 | 20.2 | 7.7 | 0 |
| Кинтсу лиха | ≈ 100% | 156 | 17.8 | 6.8 | 0 |
| Кролик домашний | ≈ 100% | 156 | 21 | 8 | 0 |
| Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая | ≈ 99% | 157 | 20.6 | 7.7 | 0 |
| Говядина, грудинка целая, только мясо | ≈ 99% | 157 | 20.7 | 7.4 | 0.6 |
| котлета из говядины на пару | ≈ 99% | 157 | 20.8 | 8.2 | 0 |
| печень свиная | ≈ 99% | 156 | 20 | 8 | 0 |
| Свинина, лопаточная часть корейки без кости | ≈ 99% | 157 | 20.5 | 7.9 | 0.8 |
| Фарш говяжий легкий | ≈ 99% | 156 | 20 | 8 | 0.8 |
| Баранина постная | ≈ 98% | 156 | 21.7 | 7.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов