инет · Рыба и морепродукты
Креветки по-корейски
Энергия и соотношение БЖУ
139ккал · 100 г
Белки15.1 г44%
Жиры8.1 г53%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Креветки по-корейски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 13.9 | 1.51 | 0.81 | 0.1 |
| Порция | 100 г | 139 | 15.1 | 8.1 | 1 |
| Ладонь | 110 г | 153 | 16.6 | 8.91 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 139 ккал | 139 ккал | 7% |
| Белки | 15.1 г | 15.1 г | 20% |
| Жиры | 8.1 г | 8.1 г | 12% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Креветки по-корейски | Рыба и морепродукты | — | 139 | 15.1 | 8.1 | 1 |
| Ветчина "Балерон куриный" Дзержинский | Мясо | ≈ 99% | 140 | 14.9 | 8.4 | 1.3 |
| Индейка голень Индилайт табака в маринаде для запекания | Птица | ≈ 99% | 140 | 15 | 8 | 1 |
| Творог 8% | Молочные продукты | ≈ 99% | 138 | 15 | 8 | 1.5 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Свинина на кости из супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 138 | 17 | 7.8 | 0 |
| курица в сливочном соусе с помидорами | Бакалея | ≈ 96% | 139 | 12.2 | 8.8 | 2 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 96% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| яичница без масла на сухой сковороде | Яйца | ≈ 96% | 137 | 12.9 | 9.1 | 0.8 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 95% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Тыквенный брауни | Сладости | ≈ 94% | 138.5 | 11.4 | 8.3 | 5.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Креветки по-корейски | — | 139 | 15.1 | 8.1 | 1 |
| Камбала запеченная в духовке | ≈ 99% | 138 | 15.5 | 8.1 | 1.3 |
| Карась маринованный | ≈ 98% | 136 | 15.5 | 8.2 | 0.6 |
| сельдь малосоленая (Каждый день (АШАН)) | ≈ 98% | 140 | 17 | 8.5 | 0 |
| филе сельди с/c | ≈ 98% | 141 | 17 | 9 | 0 |
| Хариус жареный | ≈ 98% | 138 | 17 | 8 | 2 |
| Баттерфиш, весенне-летняя | ≈ 97% | 140 | 17.3 | 7.9 | 0 |
| Карп консервированный | ≈ 97% | 138 | 13.6 | 8.7 | 1.4 |
| Карп маринованный | ≈ 97% | 138 | 13.6 | 8.7 | 1.4 |
| Килька в масле | ≈ 97% | 141 | 15.1 | 8.9 | 0 |
| лящ | ≈ 97% | 139 | 15 | 7.4 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов