Степанов · Мясо
Холодец деревенский с чесноком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки7 г19%
Жиры13 г79%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Холодец деревенский с чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 375 | 17.5 | 32.5 | 2.5 |
| Тарелка | 300 г | 450 | 21 | 39 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 165 | 7.7 | 14.3 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Холодец деревенский с чесноком | Мясо | — | 150 | 7 | 13 | 1 |
| вафельки | Сладости | ≈ 98% | 152 | 6.9 | 12.5 | 1.7 |
| грибочки фаршированные запеченные Континент | Овощи | ≈ 98% | 149 | 5.5 | 12.9 | 1.9 |
| Кукуруза, зародыш | Крупы и каши | ≈ 97% | 147 | 16.3 | 30.5 | 0 |
| Мидии в сливках 33 | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 149 | 7.9 | 11.4 | 1.7 |
| Творог President 9% Рассыпчатый | Молочные продукты | ≈ 97% | 153 | 9 | 16 | 2 |
| Горчица дижонская | Бакалея | ≈ 96% | 150 | 8 | 10 | 2 |
| Омлет | Яйца | ≈ 96% | 148 | 6.6 | 12 | 3.4 |
| Сашими Томаго-яки | Готовые_блюда | ≈ 96% | 147 | 7.2 | 12.1 | 2.4 |
| Голень куриная | Птица | ≈ 95% | 148 | 10 | 12 | 0 |
| Смузи с кейлом и авокадо | Напитки | ≈ 91% | 145 | 1.9 | 13.5 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Холодец деревенский с чесноком | — | 150 | 7 | 13 | 1 |
| Студень из свинины | ≈ 100% | 150 | 7 | 13 | 1 |
| Ветчина "Барская Люкс" | ≈ 98% | 150 | 9 | 13 | 1 |
| Фарш на пару | ≈ 98% | 149 | 6.1 | 12.8 | 2.2 |
| говядина тушеная рубленая | ≈ 96% | 153 | 9 | 13 | 0 |
| Колбаса семейная с чесноком | ≈ 96% | 150 | 10 | 12 | 0.5 |
| сосиски молочные Мясницкий Ряд 1 шт 50 гр | ≈ 96% | 148 | 5.5 | 14 | 0 |
| Шпикачки Фирменные | ≈ 96% | 150 | 10 | 12 | 0 |
| говядина тушеная | ≈ 95% | 148 | 10 | 12 | 0 |
| Колбаса Юбилейная | ≈ 95% | 150 | 11 | 12 | 0 |
| Трубчатые говяжьи кости | ≈ 95% | 148 | 10 | 12 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов