Мясо
Ветчина "Барская Люкс"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки9 г23%
Жиры13 г75%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина "Барская Люкс"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 37.5 | 2.25 | 3.25 | 0.25 |
| Порция | 150 г | 225 | 13.5 | 19.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 165 | 9.9 | 14.3 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина "Барская Люкс" | Мясо | — | 150 | 9 | 13 | 1 |
| Горчица дижонская | Бакалея | ≈ 98% | 150 | 8 | 10 | 2 |
| Мидии в сливках 33 | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 149 | 7.9 | 11.4 | 1.7 |
| вафельки | Сладости | ≈ 97% | 152 | 6.9 | 12.5 | 1.7 |
| Голень куриная | Птица | ≈ 97% | 148 | 10 | 12 | 0 |
| Салат из морепродуктов с яйцом и майонезом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 145 | 8.2 | 12.1 | 1.3 |
| Сыр Каждый день Рикотта | Молочные продукты | ≈ 97% | 148 | 9 | 10.7 | 1 |
| Яичница с индейкой, помидорой и сыром | Яйца | ≈ 97% | 147 | 8.9 | 11.6 | 1.8 |
| грибочки фаршированные запеченные Континент | Овощи | ≈ 96% | 149 | 5.5 | 12.9 | 1.9 |
| Кукуруза, зародыш | Крупы и каши | ≈ 96% | 147 | 16.3 | 30.5 | 0 |
| Булки для кето-гамбургера | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 140 | 8.8 | 10.9 | 1.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина "Барская Люкс" | — | 150 | 9 | 13 | 1 |
| Колбаса семейная с чесноком | ≈ 98% | 150 | 10 | 12 | 0.5 |
| Студень из свинины | ≈ 98% | 150 | 7 | 13 | 1 |
| Холодец деревенский с чесноком | ≈ 98% | 150 | 7 | 13 | 1 |
| Шпикачки Фирменные | ≈ 98% | 150 | 10 | 12 | 0 |
| говядина тушеная | ≈ 97% | 148 | 10 | 12 | 0 |
| говядина тушеная рубленая | ≈ 97% | 153 | 9 | 13 | 0 |
| Колбаса Юбилейная | ≈ 97% | 150 | 11 | 12 | 0 |
| Сосиски барбекю Нежные | ≈ 97% | 152 | 10 | 12 | 0.9 |
| Трубчатые говяжьи кости | ≈ 97% | 148 | 10 | 12 | 0 |
| Фарш на пару | ≈ 97% | 149 | 6.1 | 12.8 | 2.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов