ООО" МПК САЛЮТ" · Мясо
говядина тушеная рубленая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
153ккал · 100 г
Белки9 г24%
Жиры13 г76%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «говядина тушеная рубленая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 230 | 13.5 | 19.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 168 | 9.9 | 14.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 153 ккал | 153 ккал | 8% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| говядина тушеная рубленая | Мясо | — | 153 | 9 | 13 | 0 |
| Творог President 9% Рассыпчатый | Молочные продукты | ≈ 98% | 153 | 9 | 16 | 2 |
| вафельки | Сладости | ≈ 97% | 152 | 6.9 | 12.5 | 1.7 |
| куриные сердечки с шампиньонами в сметане | Птица | ≈ 97% | 153 | 10 | 12 | 2 |
| сельдь тихоокеанская натуральная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 152 | 11 | 12 | 0 |
| яичница со свежим авокадо | Яйца | ≈ 97% | 156 | 8.2 | 12.7 | 1.1 |
| Дижонская горчица зернистая | Бакалея | ≈ 96% | 155 | 7.2 | 11.8 | 2.3 |
| Кукуруза, зародыш | Крупы и каши | ≈ 95% | 147 | 16.3 | 30.5 | 0 |
| Салат Вкус Италии готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 153 | 11.8 | 11 | 1.5 |
| Салат здоровья | Овощи | ≈ 95% | 152 | 5.2 | 12.5 | 3.7 |
| Пицца на лопате "Веранда" Мясное ассорти | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 161 | 8.4 | 12.6 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| говядина тушеная рубленая | — | 153 | 9 | 13 | 0 |
| Вареная колбаса Вязанка классическая | ≈ 97% | 157 | 10 | 13 | 0 |
| Ветчина "Барская Люкс" | ≈ 97% | 150 | 9 | 13 | 1 |
| Ветчина "Дугушка" | ≈ 97% | 152 | 11 | 12 | 0 |
| ветчина дугушка | ≈ 97% | 152 | 11 | 12 | 0 |
| Колбаса варёная классическая | ≈ 97% | 157 | 10 | 13 | 0 |
| Колбаса Вязанка | ≈ 97% | 157 | 10 | 13 | 0 |
| колбаса докторская стародворская | ≈ 97% | 152 | 11 | 12 | 0 |
| Сосиски барбекю Нежные | ≈ 97% | 152 | 10 | 12 | 0.9 |
| Фарш от птицефабрики | ≈ 97% | 156 | 12 | 15 | 0 |
| Шпикачки Фирменные | ≈ 97% | 150 | 10 | 12 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов