Nutley · Сладости
Полезная конфета Ассорти семян
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки6.9 г9%
Жиры11.6 г33%
Углеводы47 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Полезная конфета Ассорти семян». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 12 г | 38.4 | 0.83 | 1.39 | 5.64 |
| Порция | 50 г | 160 | 3.45 | 5.8 | 23.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 11.6 г | 11.6 г | 17% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты грильяжные "Эвридика" | 690 | 13 | 53 | 39 |
| Конфеты шоколадные Lindt Lindor | 631 | 4.7 | 36 | 41 |
| Конфеты Озерский сувенир Фундук Петрович в шоколаде | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
| Рафаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Раффаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Raffaello | 628 | 7.5 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Конфеты ferrero rocher 1 шт = 13 гр | 627 | 7.3 | 46.5 | 43.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Полезная конфета Ассорти семян | Сладости | — | 320 | 6.9 | 11.6 | 47 |
| Хлеб Бриошь | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 320 | 8 | 11 | 47 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 98% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Смесь 5К | Бакалея | ≈ 97% | 322 | 5.2 | 11.2 | 50.1 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 96% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 95% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Мороженое MAXIBON | Мороженое | ≈ 95% | 318 | 4.1 | 14 | 42 |
| Сгущёнка | Молочные продукты | ≈ 95% | 320 | 7.2 | 8.5 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Полезная конфета Ассорти семян | — | 320 | 6.9 | 11.6 | 47 |
| Батончик мюсли "Персик" | ≈ 99% | 320 | 6 | 12 | 50 |
| Мютаки | ≈ 99% | 320 | 6 | 11 | 50 |
| Нутелла домашняя с орешками | ≈ 99% | 321 | 6 | 12 | 49 |
| Слойка с черносливом | ≈ 99% | 320 | 8.4 | 12.1 | 44.3 |
| Торт песочно-миндальный "Клубника и сыр" | ≈ 99% | 320 | 7 | 12 | 52 |
| Эстерхази (Вкусные штучки) | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 12.3 | 47 |
| кулич МХАТовский | ≈ 98% | 318 | 6 | 11.6 | 45 |
| Торт "Медовик" | ≈ 98% | 320 | 5.5 | 13 | 45 |
| Ягодная пастила | ≈ 98% | 320 | 3 | 12 | 50 |
| Халва Самаркандская с манго | ≈ 97% | 320 | 6.6 | 14.3 | 44.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов