Перекресок · Хлеб и выпечка
Хлеб Бриошь
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки8 г10%
Жиры11 г31%
Углеводы47 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Бриошь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 224 | 5.6 | 7.7 | 32.9 |
| Ломтик | 25 г | 80 | 2 | 2.75 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Бриошь | Хлеб и выпечка | — | 320 | 8 | 11 | 47 |
| Полезная конфета Ассорти семян | Сладости | ≈ 99% | 320 | 6.9 | 11.6 | 47 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 98% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Смесь 5К | Бакалея | ≈ 97% | 322 | 5.2 | 11.2 | 50.1 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 96% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 95% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 95% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Мороженое MAXIBON | Мороженое | ≈ 95% | 318 | 4.1 | 14 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Бриошь | — | 320 | 8 | 11 | 47 |
| факачча | ≈ 100% | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Багет особый | ≈ 99% | 320 | 8 | 12 | 46.5 |
| булочка с творогом | ≈ 99% | 320 | 10 | 11 | 47 |
| Маффины, кукурузные, сухая смесь, приготовленные | ≈ 99% | 321 | 7.4 | 10.2 | 46.7 |
| Тесто дрожжевое с маслом Вкусное | ≈ 99% | 322 | 7.5 | 10.7 | 45.8 |
| Хлеб лента заварной | ≈ 99% | 320 | 9 | 10 | 46 |
| Булка цельнозерновая | ≈ 98% | 319 | 9.9 | 10.2 | 44 |
| булочка чесночна | ≈ 98% | 323 | 9 | 11.5 | 49 |
| Хлеб "Ржаной край" зерновой, 300г | ≈ 98% | 320 | 10 | 12 | 43 |
| Хлеб заварной, бездрожжевой, ПШЕНИЧНЫЙ «ЗЛАКОВЫЙ» | ≈ 98% | 320 | 10.4 | 12 | 44.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов