Жизньмарт · Сладости
ягодный тарт с клубникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
221ккал · 100 г
Белки3.6 г5%
Жиры9.6 г33%
Углеводы40.7 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ягодный тарт с клубникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 55.3 | 0.9 | 2.4 | 10.2 |
| Порция | 50 г | 111 | 1.8 | 4.8 | 20.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 221 ккал | 221 ккал | 11% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 9.6 г | 9.6 г | 14% |
| Углеводы | 40.7 г | 40.7 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ягодный тарт с клубникой | Сладости | — | 221 | 3.6 | 9.6 | 40.7 |
| Мороженое ванильное "Рожок" | Мороженое | ≈ 98% | 220 | 4 | 8 | 32 |
| Творожный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 220 | 4.2 | 8.9 | 34.5 |
| Горчица с апельсином | Бакалея | ≈ 97% | 224 | 4.2 | 7.5 | 31.2 |
| Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 97% | 218 | 3.4 | 8.2 | 30.8 |
| сгущенка "домашняя" | Молочные продукты | ≈ 97% | 225 | 3 | 9 | 37 |
| эко снэк порция 60 г | Снеки | ≈ 97% | 221 | 5 | 9 | 29.4 |
| Блины "Лакомка" с творогом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 221 | 7.3 | 6.6 | 33.1 |
| Буритто, фасоль с сыром, замороженные | Мясо | ≈ 96% | 221 | 7.1 | 6.3 | 30.6 |
| Гранола со вкусом «Йогурт и мюсли» | Крупы и каши | ≈ 96% | 219 | 4.2 | 9.2 | 30 |
| Оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 224 | 5.4 | 7.4 | 35.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ягодный тарт с клубникой | — | 221 | 3.6 | 9.6 | 40.7 |
| десерт лимончелло | ≈ 98% | 220 | 3.9 | 8.3 | 32 |
| Сметанный торт | ≈ 98% | 220 | 3 | 9 | 32 |
| Торт творожный | ≈ 98% | 220 | 4.2 | 8.9 | 34.5 |
| Торт Трухлявый пень | ≈ 98% | 220 | 4.8 | 8.3 | 31.8 |
| Десерт киви в йогурте | ≈ 97% | 221 | 2.1 | 7 | 37.2 |
| Манник с ананасами и кокосовой стружкой | ≈ 97% | 222 | 5.7 | 6.4 | 34.5 |
| профитроли | ≈ 97% | 217 | 1.4 | 7.9 | 32 |
| Пряничный торт | ≈ 97% | 218 | 3.7 | 7.1 | 35.2 |
| Торт Фруктовая услада | ≈ 97% | 222 | 0.6 | 9.1 | 35.1 |
| штрейзель вишнёвый | ≈ 96% | 216 | 2.6 | 9.8 | 37.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов