СПАР · Сладости
Десерт киви в йогурте
Энергия и соотношение БЖУ
221ккал · 100 г
Белки2.1 г4%
Жиры7 г29%
Углеводы37.2 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт киви в йогурте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 221 | 2.1 | 7 | 37.2 |
| Порция | 120 г | 265 | 2.52 | 8.4 | 44.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 221 ккал | 221 ккал | 11% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 37.2 г | 37.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт киви в йогурте | Сладости | — | 221 | 2.1 | 7 | 37.2 |
| моцарт ликер | Напитки | ≈ 98% | 220 | 2.3 | 3.5 | 22 |
| калитки с рисом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 220 | 4.4 | 5.3 | 31 |
| мороженое MOCHI raspberry | Мороженое | ≈ 97% | 217 | 2.4 | 6.7 | 37 |
| Основа том-ям | Бакалея | ≈ 97% | 220 | 4.5 | 6.5 | 34 |
| Блины "Лакомка" с творогом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 221 | 7.3 | 6.6 | 33.1 |
| Буритто, фасоль с сыром, замороженные | Мясо | ≈ 95% | 221 | 7.1 | 6.3 | 30.6 |
| Оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 224 | 5.4 | 7.4 | 35.1 |
| сгущенка "домашняя" | Молочные продукты | ≈ 95% | 225 | 3 | 9 | 37 |
| Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 94% | 218 | 3.4 | 8.2 | 30.8 |
| эко снэк порция 60 г | Снеки | ≈ 94% | 221 | 5 | 9 | 29.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт киви в йогурте | — | 221 | 2.1 | 7 | 37.2 |
| торт солнечная долина | ≈ 98% | 219 | 3 | 6.4 | 37.2 |
| Манник с ананасами и кокосовой стружкой | ≈ 97% | 222 | 5.7 | 6.4 | 34.5 |
| Пряничный торт | ≈ 97% | 218 | 3.7 | 7.1 | 35.2 |
| ягодный тарт с клубникой | ≈ 97% | 221 | 3.6 | 9.6 | 40.7 |
| десерт лимончелло | ≈ 96% | 220 | 3.9 | 8.3 | 32 |
| Маффин из овсянки | ≈ 96% | 220 | 6.9 | 5.6 | 37.8 |
| ПЮРЕ КОКОСОВОЕ | ≈ 96% | 226 | 1.7 | 7.9 | 37 |
| Торт творожный | ≈ 96% | 220 | 4.2 | 8.9 | 34.5 |
| торт тутти-фрутти | ≈ 96% | 224 | 3.7 | 5.7 | 40.8 |
| Торт Фруктовая услада | ≈ 96% | 222 | 0.6 | 9.1 | 35.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов