Круазетт · Хлеб и выпечка
хлебцы мультизлаковые
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
333ккал · 100 г
Белки11.7 г14%
Жиры3.33 г9%
Углеводы65 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы мультизлаковые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 167 | 5.84 | 1.67 | 32.5 |
| Ломтик | 25 г | 83.3 | 2.92 | 0.83 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 333 ккал | 333 ккал | 17% |
| Белки | 11.7 г | 11.7 г | 16% |
| Жиры | 3.33 г | 3.33 г | 5% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
53низкий
Гликемическая нагрузка
34.5
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы мультизлаковые | Хлеб и выпечка | — | 333.3 | 11.7 | 3.3 | 65 |
| Хлопья Harmony гречнево-пшеничные | Крупы и каши | ≈ 100% | 333 | 11 | 3 | 60 |
| Гречневые палочки | Снеки | ≈ 99% | 332 | 11 | 2.6 | 61.6 |
| Мука гречневая | Бакалея | ≈ 99% | 335 | 12.6 | 3.1 | 70.6 |
| Чайный напиток "Имбирный" с цедрой лимона | Напитки | ≈ 99% | 335 | 11.8 | 3.1 | 65 |
| Галеты | Сладости | ≈ 98% | 331 | 12 | 3.4 | 63.1 |
| Смесь вермишель, полба и помидоры | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 333 | 14 | 2.8 | 58 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 97% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Картофельное пюре быстрого приготовления сухое | Овощи | ≈ 97% | 337 | 10.5 | 3.8 | 75.3 |
| Лаваш-ролл | Готовые_блюда | ≈ 96% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| маш | Бобовые | ≈ 96% | 333 | 20.9 | 1.7 | 64.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы мультизлаковые | — | 333.3 | 11.7 | 3.3 | 65 |
| Галеты простые | ≈ 100% | 333.3 | 12 | 3.3 | 63.3 |
| Смесь для выпечки Печем дома "Хлеб злаковый" | ≈ 100% | 333 | 11.5 | 3.4 | 64.1 |
| Смесь для выпечки Печём дома Хлеб злаковый | ≈ 100% | 333 | 11.5 | 3.4 | 64.1 |
| Хлебцы Круазетт тонкие мультизлаковые | ≈ 100% | 333.3 | 11.7 | 3.3 | 65 |
| хлебцы мультизлаковый | ≈ 100% | 333.3 | 11.7 | 3.3 | 66.7 |
| хлебцы тонкие мультизлаковые | ≈ 100% | 333.3 | 11.7 | 3.3 | 65 |
| Гречишные хлебцы, прямоугольнички | ≈ 99% | 334 | 12.5 | 3.1 | 70.3 |
| Мука гречневая Гарнец | ≈ 99% | 334 | 12.6 | 2.6 | 68 |
| Хлебцы (прованские травы) | ≈ 99% | 333.3 | 13.3 | 3.3 | 63.3 |
| Хрустящие хлебцы гречневые Vita maxi | ≈ 98% | 333 | 13.6 | 3.6 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов