sport · Сладости
протеиновый батончик 20%
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки20 г21%
Жиры16 г38%
Углеводы40 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «протеиновый батончик 20%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 195 | 10 | 8 | 20 |
| Порция | 50 г | 195 | 10 | 8 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Протеиновый батончик глазированный Трюфельный | 536 | 13 | 43 | 9 |
| Протеиновый батончик "Белый шоколад с цельным лесным орехом" | 530 | 20 | 30 | 42.5 |
| Вафельный протеиновый батончик "Арахис + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Вафельный протеиновый батончик "Фундук + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Батончик protein packed | 496 | 26 | 28.4 | 31.3 |
| Protein батончик | 492 | 27 | 31 | 30 |
| протеиновый батончик Corny Protein Vanilla 30% | 482 | 33 | 25.2 | 30.3 |
| Батончик Виталад "Протеиновый с малиной" | 460 | 36 | 25 | 35 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| протеиновый батончик 20% | Сладости | — | 390 | 20 | 16 | 40 |
| Слойка с творогом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 390 | 15 | 17 | 44 |
| Кедровый завтрак с ягодами годжи | Крупы и каши | ≈ 97% | 387 | 26 | 16 | 43.9 |
| Коктейль белково-шоколадный | Напитки | ≈ 97% | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| Овсяноблинчик | Готовые_блюда | ≈ 97% | 387 | 16.7 | 16.6 | 39.8 |
| goode яблоко | Снеки | ≈ 96% | 390 | 12 | 16 | 50 |
| Фруктово-ореховая смесь "Голд" | Орехи и семена | ≈ 95% | 390 | 8.5 | 20 | 47 |
| Клетчатка кунжута | Бакалея | ≈ 93% | 390 | 28.1 | 9.2 | 46.2 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Фарш мясной с рисом | Мясо | ≈ 91% | 387.8 | 26.7 | 21.1 | 24.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| протеиновый батончик 20% | — | 390 | 20 | 16 | 40 |
| Коктейль белково -шоколадный | ≈ 98% | 390 | 25 | 15 | 38 |
| Арахисовый слой | ≈ 94% | 387 | 15 | 19.2 | 34.6 |
| батончик протеиновый клубника кокос | ≈ 94% | 392.5 | 24 | 12 | 47 |
| Батончик bite интеллект | ≈ 94% | 387 | 11.8 | 17 | 48.1 |
| Крекеры Trawa льняные от Get Health | ≈ 94% | 392 | 26.4 | 11.6 | 45.6 |
| Маковник Сдобная особа | ≈ 94% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
| Печенье "израильское" с семечками | ≈ 94% | 390 | 8.8 | 15 | 49.5 |
| пирожные "Макарон" | ≈ 94% | 390 | 7.5 | 19 | 48 |
| Рассыпчатое печенье без сливочного масла | ≈ 94% | 389 | 10.4 | 15.9 | 50.1 |
| рулет с маковой начинкой | ≈ 94% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов