Пятерочка · Сладости
розан со смородиной
Энергия и соотношение БЖУ
276ккал · 100 г
Белки3.54 г5%
Жиры12.7 г41%
Углеводы37.2 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «розан со смородиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 207 | 2.66 | 9.52 | 27.9 |
| Порция | 50 г | 138 | 1.77 | 6.35 | 18.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 3.54 г | 3.54 г | 5% |
| Жиры | 12.7 г | 12.7 г | 19% |
| Углеводы | 37.2 г | 37.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| розан со смородиной | Сладости | — | 276.2 | 3.5 | 12.7 | 37.2 |
| Пирог песочный с клубникой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 276 | 5 | 12.8 | 35.3 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 98% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Мороженое в вафле | Мороженое | ≈ 98% | 275 | 5 | 12 | 39 |
| BURGER KING, картошка фри | Бакалея | ≈ 98% | 280 | 3.2 | 12.5 | 35.8 |
| Картофель по-деревенски | Овощи | ≈ 97% | 274.3 | 4.7 | 13.1 | 33.7 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 97% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| пельмени Домашние | Готовые_блюда | ≈ 96% | 275 | 7.5 | 10 | 37.5 |
| динкель | Крупы и каши | ≈ 94% | 276 | 10.5 | 8.2 | 36 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| розан со смородиной | — | 276.2 | 3.5 | 12.7 | 37.2 |
| пирожок жареный сладкий | ≈ 99% | 276 | 5 | 12 | 37 |
| розан со смородиной | ≈ 99% | 276 | 4.4 | 12.6 | 37.2 |
| Торт Вензель мастера | ≈ 98% | 274 | 5 | 12 | 38.1 |
| торт Лакомый кусочек Аркада | ≈ 98% | 280 | 3.5 | 13 | 37 |
| Торт Сказка | ≈ 98% | 280 | 3.5 | 13 | 37 |
| Торт Сметанно-ореховый | ≈ 98% | 275 | 2.9 | 13.5 | 35.3 |
| Ленивый чизкейк со сгущёнкой | ≈ 97% | 277 | 6.8 | 12.5 | 35.3 |
| торт " Тирамису" | ≈ 97% | 280 | 5 | 13 | 39 |
| Торт кокетка | ≈ 97% | 280 | 4 | 13 | 37 |
| фламиш с малиной | ≈ 97% | 280 | 4.5 | 13 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов