9 островов · Сладости
торт " Тирамису"
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки5 г7%
Жиры13 г40%
Углеводы39 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт " Тирамису"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 224 | 4 | 10.4 | 31.2 |
| Кусок торта | 120 г | 336 | 6 | 15.6 | 46.8 |
| Порция | 50 г | 140 | 2.5 | 6.5 | 19.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт " Тирамису" | Сладости | — | 280 | 5 | 13 | 39 |
| Булочка заварная | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 280 | 6.5 | 12 | 36.5 |
| мороженое Каприз с печеньем | Мороженое | ≈ 99% | 280 | 5 | 12 | 38 |
| BURGER KING, картошка фри | Бакалея | ≈ 99% | 280 | 3.2 | 12.5 | 35.8 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 98% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| Пельмени Мяснушки | Готовые_блюда | ≈ 96% | 283 | 8 | 11 | 38 |
| Чачжан мен | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 96% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Картофель по-деревенски | Овощи | ≈ 95% | 274.3 | 4.7 | 13.1 | 33.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт " Тирамису" | — | 280 | 5 | 13 | 39 |
| Торт кокетка | ≈ 99% | 280 | 4 | 13 | 37 |
| торт Лакомый кусочек Аркада | ≈ 99% | 280 | 3.5 | 13 | 37 |
| Торт Сказка | ≈ 99% | 280 | 3.5 | 13 | 37 |
| фламиш с малиной | ≈ 99% | 280 | 4.5 | 13 | 37 |
| Каприз фисташковый | ≈ 98% | 283 | 4.8 | 12.7 | 37.3 |
| Пирожное "Мега Арахис" | ≈ 98% | 282 | 4.2 | 12.2 | 38.8 |
| Рулет бисквитный Риккоти | ≈ 98% | 282 | 5.9 | 12.6 | 36.4 |
| тирамису | ≈ 98% | 280 | 4.5 | 14 | 34 |
| Торт Мирель Крем-брюле | ≈ 98% | 279 | 3.8 | 12 | 40.1 |
| Чебупай брауни | ≈ 98% | 280 | 5 | 11 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов