Избушка пекаря · Хлеб и выпечка
Булочка заварная
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки6.5 г9%
Жиры12 г39%
Углеводы36.5 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка заварная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 196 | 4.55 | 8.4 | 25.5 |
| Ломтик | 25 г | 70 | 1.63 | 3 | 9.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 36.5 г | 36.5 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка заварная | Хлеб и выпечка | — | 280 | 6.5 | 12 | 36.5 |
| Мороженное рожок Крем-Брюле | Мороженое | ≈ 100% | 280 | 6 | 11 | 33 |
| торт " Тирамису" | Сладости | ≈ 99% | 280 | 5 | 13 | 39 |
| BURGER KING, картошка фри | Бакалея | ≈ 98% | 280 | 3.2 | 12.5 | 35.8 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 97% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Пельмени халяль | Готовые_блюда | ≈ 97% | 280 | 10.1 | 10.8 | 29.5 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| макароны жар с колбасой и сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 280 | 8.2 | 9.8 | 42.3 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 96% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Пасха "Царская" | Молочные продукты | ≈ 95% | 279 | 8.2 | 9 | 41.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка заварная | — | 280 | 6.5 | 12 | 36.5 |
| пирожки печеные с творогом | ≈ 99% | 280 | 8.7 | 11.7 | 35.3 |
| Пирог с творожным кремом | ≈ 98% | 282 | 7.4 | 11.2 | 37.7 |
| Постный пирог с соком мандарина и арахисом | ≈ 98% | 280 | 5.7 | 10.9 | 39 |
| сырный пирог | ≈ 98% | 280 | 9.3 | 11.5 | 31.4 |
| Булочка с вишней | ≈ 97% | 282 | 4.8 | 13.6 | 34.9 |
| Пирожок с яблочной начинкой | ≈ 97% | 280 | 6.5 | 10 | 42 |
| Супервлажный шоколадный пирог | ≈ 97% | 281 | 7.8 | 12.9 | 30.9 |
| Хлеб бездрожжевой SUOMI | ≈ 97% | 280 | 9 | 10 | 38 |
| Хлеб цельнозерновой Ржаной край | ≈ 97% | 280 | 10 | 10 | 37 |
| хлеб щедрый дар | ≈ 97% | 280 | 11 | 10 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов