Хлеб и выпечка
сырный пирог
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки9.3 г14%
Жиры11.5 г39%
Углеводы31.4 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырный пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 280 | 9.3 | 11.5 | 31.4 |
| Ломтик | 25 г | 70 | 2.33 | 2.88 | 7.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 11.5 г | 11.5 г | 17% |
| Углеводы | 31.4 г | 31.4 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырный пирог | Хлеб и выпечка | — | 280 | 9.3 | 11.5 | 31.4 |
| Пельмени халяль | Готовые_блюда | ≈ 99% | 280 | 10.1 | 10.8 | 29.5 |
| Творожный домик с киви | Сладости | ≈ 99% | 278 | 9.8 | 12 | 34 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 98% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Мороженное рожок Крем-Брюле | Мороженое | ≈ 98% | 280 | 6 | 11 | 33 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | Бакалея | ≈ 98% | 280 | 12.9 | 11.4 | 29.9 |
| Пицца пепперони | Фастфуд | ≈ 97% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 96% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырный пирог | — | 280 | 9.3 | 11.5 | 31.4 |
| пирожки печеные с творогом | ≈ 99% | 280 | 8.7 | 11.7 | 35.3 |
| Булочка заварная | ≈ 98% | 280 | 6.5 | 12 | 36.5 |
| Королевская ватрушка на овсяной муке | ≈ 98% | 280 | 12 | 13 | 30 |
| Супервлажный шоколадный пирог | ≈ 98% | 281 | 7.8 | 12.9 | 30.9 |
| Хлеб зерновой Идеальная фигура | ≈ 98% | 279 | 10.2 | 13.5 | 31.1 |
| хлеб щедрый дар | ≈ 98% | 280 | 11 | 10 | 34 |
| Жучки | ≈ 97% | 278 | 10 | 12.9 | 30.5 |
| Кусок пирога с мясной начинкой | ≈ 97% | 276 | 12.8 | 12.6 | 35 |
| Хлеб цельнозерновой Ржаной край | ≈ 97% | 280 | 10 | 10 | 37 |
| Хлеб бездрожжевой SUOMI | ≈ 96% | 280 | 9 | 10 | 38 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов