Домашний рецепт · Хлеб и выпечка
Постный пирог с соком мандарина и арахисом
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки5.7 г8%
Жиры10.9 г35%
Углеводы39 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Постный пирог с соком мандарина и арахисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 280 | 5.7 | 10.9 | 39 |
| Ломтик | 25 г | 70 | 1.43 | 2.73 | 9.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 10.9 г | 10.9 г | 16% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Постный пирог с соком мандарина и арахисом | Хлеб и выпечка | — | 280 | 5.7 | 10.9 | 39 |
| Чебупай брауни | Сладости | ≈ 100% | 280 | 5 | 11 | 39 |
| мороженое Каприз с печеньем | Мороженое | ≈ 99% | 280 | 5 | 12 | 38 |
| Чаман | Бакалея | ≈ 98% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чачжан мен | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Пасха "Царская" | Молочные продукты | ≈ 97% | 279 | 8.2 | 9 | 41.4 |
| Пельмени Мяснушки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 283 | 8 | 11 | 38 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 96% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Подушечки лесные | Крупы и каши | ≈ 95% | 281 | 7 | 9.6 | 53.6 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 94% | 285 | 6 | 13 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Постный пирог с соком мандарина и арахисом | — | 280 | 5.7 | 10.9 | 39 |
| Булочка заварная | ≈ 98% | 280 | 6.5 | 12 | 36.5 |
| Пирог с творожным кремом | ≈ 98% | 282 | 7.4 | 11.2 | 37.7 |
| Пирожок с яблочной начинкой | ≈ 98% | 280 | 6.5 | 10 | 42 |
| тесто слоеное дрожжевое Сытный городок | ≈ 98% | 280 | 6.5 | 9.5 | 43 |
| Хлеб бездрожжевой SUOMI | ≈ 98% | 280 | 9 | 10 | 38 |
| Лепёшка "Ржаной ляпун" | ≈ 97% | 284 | 5.2 | 9.9 | 36.8 |
| пирожки печеные с творогом | ≈ 97% | 280 | 8.7 | 11.7 | 35.3 |
| хлеб зерновой идеальная фигура | ≈ 97% | 280 | 9 | 10 | 45 |
| Хлеб зерновой Идеальная фигура | ≈ 97% | 280 | 9 | 10 | 45 |
| Хлеб цельнозерновой Ржаной край | ≈ 97% | 280 | 10 | 10 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов