ООО "Сезон" · Сладости
рогалики
Энергия и соотношение БЖУ
442ккал · 100 г
Белки5.7 г5%
Жиры23.5 г47%
Углеводы54.7 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рогалики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 332 | 4.28 | 17.6 | 41 |
| Порция | 50 г | 221 | 2.85 | 11.8 | 27.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 442 ккал | 442 ккал | 22% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 23.5 г | 23.5 г | 35% |
| Углеводы | 54.7 г | 54.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рогалики | Сладости | — | 442 | 5.7 | 23.5 | 54.7 |
| Тесто фило | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 441 | 7 | 20 | 48 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 98% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| роллтон с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Ролтон с курицей | Крупы и каши | ≈ 98% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| СМЕСЬ ФИТНЕС | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 7 | 22 | 54 |
| Овсяные крекеры с семенами льна и чиа | Снеки | ≈ 97% | 443 | 10.9 | 20.1 | 51.1 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 96% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Пирожное воздушное с кремом | Бакалея | ≈ 96% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 95% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 91% | 448 | 6.3 | 17.1 | 68.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рогалики | — | 442 | 5.7 | 23.5 | 54.7 |
| вафли мягкие | ≈ 99% | 440 | 5 | 23 | 52 |
| Конфеты "Птичье молоко со сливочным вкусом" | ≈ 99% | 442 | 2.5 | 24.1 | 55.9 |
| Конфеты "Птичье молоко" сливочный крем | ≈ 99% | 442 | 2.5 | 24.1 | 56 |
| Конфеты Птичье молоко со сливочным вкусом | ≈ 99% | 442 | 2.5 | 24.1 | 56 |
| Печенье Ярославна | ≈ 99% | 440 | 6 | 22.6 | 53.4 |
| пирожное Мурашово | ≈ 99% | 442.2 | 6.6 | 24 | 50 |
| Snow max - бисквитное пирожное с начинкой | ≈ 99% | 440 | 6 | 22 | 51 |
| Кексы для детского питания | ≈ 98% | 443 | 6 | 22 | 56 |
| конфеты твикс белый мини | ≈ 98% | 442 | 4 | 21.6 | 57.3 |
| Шоколадная колбаса | ≈ 98% | 441 | 7.2 | 24 | 51.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов