Сладости
Панна-котта
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
163ккал · 100 г
Белки2.72 г7%
Жиры9.61 г53%
Углеводы16.3 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панна-котта». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 40.7 | 0.68 | 2.4 | 4.07 |
| Порция | 50 г | 81.4 | 1.36 | 4.81 | 8.14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 163 ккал | 163 ккал | 8% |
| Белки | 2.72 г | 2.72 г | 4% |
| Жиры | 9.61 г | 9.61 г | 14% |
| Углеводы | 16.3 г | 16.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Панна-котта»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Панна-котта» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад панна кота с черникой | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| Панна Котта 45г | 450 | 19 | 15 | 59 |
| пудинговый десерт панна-котта | 436 | 5.6 | 24.2 | 49 |
| Пирожное "Малиновая панна котта" Вес порции 165гр | 357 | 4.4 | 20.4 | 38.9 |
| Панакота с малиной | 294 | 3.6 | 11.8 | 44.9 |
| Панна Кота | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| Десерт Панна Котта с малиной | 265 | 2.2 | 15.2 | 29.9 |
| Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя | 248 | 3.4 | 14 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панна-котта | Сладости | — | 162.8 | 2.7 | 9.6 | 16.3 |
| Пан (пышное тесто)на Котта | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 163.3 | 2.3 | 9.8 | 16.5 |
| Йогурт Creamy Yogurt Raspberry 150g | Молочные продукты | ≈ 98% | 164 | 2.5 | 10.2 | 15.3 |
| Какао классическое маленькое | Напитки | ≈ 98% | 163.1 | 3.4 | 10 | 14.9 |
| Лютеница пикантна Болгария | Бакалея | ≈ 97% | 161 | 1.8 | 10.3 | 15.3 |
| Мороженое Светофор | Мороженое | ≈ 97% | 163 | 2.5 | 8 | 18 |
| Овсяная каша с грибами | Крупы и каши | ≈ 97% | 160 | 3.9 | 9.2 | 15.5 |
| Бибимбап | Готовые_блюда | ≈ 96% | 165 | 5 | 9 | 17 |
| МОРКОВЬ ПО КОРЕЙСКИ | Овощи | ≈ 96% | 160 | 1 | 9.5 | 18 |
| Блюдо среднеазиатское Лагман 4 сезона | Мясо | ≈ 95% | 158 | 4.3 | 8.9 | 13.3 |
| Яичный рулет с курицей | Яйца | ≈ 95% | 161 | 6.2 | 8.6 | 14.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панна-котта | — | 162.8 | 2.7 | 9.6 | 16.3 |
| Десерт Радуга вишня | ≈ 98% | 161 | 3.2 | 9 | 14.6 |
| Молочный коктейль с шоколадом | ≈ 98% | 161 | 3.6 | 9 | 16.5 |
| Сливочный десерт с какао Panna Cotta | ≈ 97% | 159 | 2 | 10 | 15.3 |
| торт Виктория с клубникой | ≈ 97% | 163 | 5.8 | 8.9 | 15.1 |
| Десерт "Гурьевский" с клубникой и миндальным орехом | ≈ 96% | 169.2 | 3.4 | 9.9 | 16.6 |
| десерт Caffiamo | ≈ 96% | 164 | 4.3 | 8.3 | 18 |
| Першинский десерт 10% | ≈ 96% | 168 | 1.8 | 10 | 17.8 |
| panna cotta десерт из сливок 9% вишня | ≈ 96% | 165 | 3.2 | 9 | 18.9 |
| овсяные вафли | ≈ 95% | 160 | 5 | 8 | 12.5 |
| Чизкейк с яблочной начинкой и штройзелем | ≈ 95% | 159 | 4.9 | 8.6 | 15.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов