Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Булочка с курагой (постная)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки6.8 г10%
Жиры6.2 г20%
Углеводы47.6 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка с курагой (постная)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 191 | 4.76 | 4.34 | 33.3 |
| Ломтик | 25 г | 68.3 | 1.7 | 1.55 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 47.6 г | 47.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка с курагой (постная) | Хлеб и выпечка | — | 273 | 6.8 | 6.2 | 47.6 |
| Пышкейк | Сладости | ≈ 99% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 98% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| Тимьян (сушёный) | Овощи | ≈ 98% | 276 | 9.1 | 7.4 | 63.9 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Майоран | Бакалея | ≈ 97% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| каша ячменная | Крупы и каши | ≈ 96% | 276 | 8 | 7.7 | 43.8 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 96% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 96% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка с курагой (постная) | — | 273 | 6.8 | 6.2 | 47.6 |
| Пирожок фруктовый | ≈ 99% | 274 | 5.8 | 6.2 | 48.9 |
| постная дрожжевая булочка | ≈ 99% | 272 | 7 | 5 | 43 |
| постные дрожжевые булочки | ≈ 99% | 272 | 7 | 5 | 43 |
| Пышкейк (Паровой бисквит) | ≈ 99% | 272 | 6 | 6 | 49 |
| Тесто дрожжевое постное | ≈ 99% | 274 | 5.8 | 6.4 | 49.3 |
| тесто дрожжевое пресное | ≈ 99% | 274 | 5.8 | 6.4 | 49.3 |
| Хлеб Цветок с кунжутом | ≈ 99% | 273 | 8.2 | 5.5 | 46.8 |
| Лаваш без дрожжей | ≈ 98% | 276 | 6.9 | 6.4 | 47.7 |
| Пирог с яблоками постный | ≈ 98% | 273 | 6 | 7 | 44 |
| Хлеб Суворовский подовый | ≈ 98% | 271.8 | 6.9 | 5.4 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов