Мясо
Холодец из свинины и курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки16.1 г60%
Жиры4.8 г40%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Холодец из свинины и курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 275 | 40.3 | 12 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 330 | 48.3 | 14.4 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 121 | 17.7 | 5.28 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 16.1 г | 16.1 г | 21% |
| Жиры | 4.8 г | 4.8 г | 7% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Холодец из свинины и курицы | Мясо | — | 110 | 16.1 | 4.8 | 0 |
| Филе в нежном чесночном соусе (цыпленок бройлер) | Бакалея | ≈ 100% | 110 | 17 | 5 | 0 |
| Горбуша отварная в желе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 110 | 16 | 5 | 0 |
| Филе голени индейки | Птица | ≈ 99% | 111 | 16.8 | 4.7 | 0.3 |
| Котлеты филе грибы сыр | Молочные продукты | ≈ 95% | 113 | 15 | 5.5 | 1.3 |
| Омлет с творогом и шпинатом | Яйца | ≈ 95% | 114 | 15.7 | 5 | 1.6 |
| Пицца на тесте из куриной грудки | Снеки | ≈ 94% | 104 | 15.2 | 4.1 | 1.4 |
| Творожный продукт "Красноярское молоко" 5 | Масла и жиры | ≈ 94% | 107 | 14 | 5 | 2 |
| Уха из голов и спинки форели без картошки | Готовые_блюда | ≈ 93% | 100 | 15 | 4.1 | 0.9 |
| чискейк с желатином | Сладости | ≈ 93% | 108 | 13.3 | 3.7 | 3.4 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, неприготовленные | Бобовые | ≈ 93% | 109 | 11.2 | 4.7 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Холодец из свинины и курицы | — | 110 | 16.1 | 4.8 | 0 |
| говядина | ≈ 99% | 109 | 16 | 5 | 0 |
| Гуляш говяжий охлаждённый | ≈ 99% | 109 | 16 | 5 | 0 |
| Карбонат Дмитрогорский | ≈ 99% | 109 | 16 | 5 | 0 |
| Ребрышки свиные Каролинские | ≈ 99% | 110 | 15 | 5 | 0 |
| стейк флэнк Carnebravo | ≈ 99% | 109 | 16 | 5 | 0 |
| Ветчина из индейки | ≈ 98% | 112 | 17 | 4.9 | 0 |
| Говядина тазобедр отварная | ≈ 98% | 110 | 20 | 5 | 0 |
| Сосиски "Из грудки индейки с брокколи и морковью" (Зеленая линия (Перекресток)) | ≈ 98% | 110 | 16 | 4 | 0 |
| сосиски куриные с брокколи и морковью (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | ≈ 98% | 110 | 16 | 4 | 0 |
| Сосиски Правильное питание из индейки с брокколи и морковью высший сорт 300 г, Россия | ≈ 98% | 110 | 16 | 4 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов