Зелёная Линия · Готовые_блюда
Сырники с грушей и персиком Зелёная Линия
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки9 г22%
Жиры6.5 г35%
Углеводы18 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырники с грушей и персиком Зелёная Линия». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 425 | 22.5 | 16.3 | 45 |
| Тарелка | 300 г | 510 | 27 | 19.5 | 54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырники с грушей и персиком Зелёная Линия | Готовые_блюда | — | 170 | 9 | 6.5 | 18 |
| Мегашоколадный десерт без муки | Сладости | ≈ 99% | 171 | 9.4 | 6.4 | 16.7 |
| Лососёвые треугольники | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 170 | 11 | 6 | 18 |
| Биточки перловые с творогом, по 1-294 | Крупы и каши | ≈ 97% | 166 | 7.9 | 6.4 | 18.9 |
| горчица | Бакалея | ≈ 97% | 170 | 8.9 | 8 | 16 |
| КОЛБАСА КРОВЯНАЯ - КАШАНКА ДЕРЕВЕНСКАЯ | Мясо | ≈ 97% | 170 | 8 | 7 | 24 |
| Пироги с зелёным луком и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 172 | 8.9 | 6.4 | 21.8 |
| Удон с креветками | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 167 | 8.3 | 6.9 | 17.6 |
| Оладьи кабачковые | Овощи | ≈ 96% | 167 | 8 | 7.5 | 16.9 |
| Хумус из нута с кунжутным маслом | Бобовые | ≈ 96% | 171 | 5.8 | 7.5 | 19.9 |
| Цезарь Ролл с лососем | Фастфуд | ≈ 96% | 169 | 7.1 | 8.1 | 17.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырники с грушей и персиком Зелёная Линия | — | 170 | 9 | 6.5 | 18 |
| Якисоба | ≈ 99% | 170 | 8.6 | 6.6 | 20.4 |
| Блинчики с мясом фирменные | ≈ 98% | 170 | 8.6 | 7.6 | 17 |
| Блины из отрубей овсянных | ≈ 98% | 171 | 8.5 | 6.4 | 19.1 |
| Блинчики с курицей с пылу с жару | ≈ 97% | 170 | 10 | 7.5 | 15.5 |
| Запеканка ванильная "Дольче" | ≈ 97% | 166 | 8.8 | 6 | 18.9 |
| Ролл Кагувасэ | ≈ 97% | 171 | 7.2 | 6.5 | 20.9 |
| Грибной бульон | ≈ 96% | 170 | 7 | 8.5 | 17 |
| Дамплинги королевские со вкусом барбекю | ≈ 96% | 177 | 10.3 | 7.1 | 19.2 |
| запеканка ванильная | ≈ 96% | 173.3 | 8.6 | 6 | 21.2 |
| Творожная запеканка с геркулесом и изюмом | ≈ 95% | 170.1 | 13.8 | 5.5 | 17.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов