vivo meglio · Бакалея
джем light fragola
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
123ккал · 100 г
Белки0.5 г2%
Жиры0.5 г3%
Углеводы31 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «джем light fragola». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 36.9 | 0.15 | 0.15 | 9.3 |
| Ч. ложка | 10 г | 12.3 | 0.05 | 0.05 | 3.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 123 ккал | 123 ккал | 6% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 31 г | 31 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| джем light fragola | Бакалея | — | 123 | 0.5 | 0.5 | 31 |
| Крыжовник, сморОдина чёрная протертые с сахором | Сладости | ≈ 99% | 123 | 0.7 | 0.2 | 29.3 |
| мороженое ZitronenSorbet | Мороженое | ≈ 99% | 122 | 0.5 | 0.5 | 29 |
| Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли | Овощи | ≈ 99% | 122 | 0.4 | 0.3 | 32.6 |
| Вино красное домашнее полусладкое | Напитки | ≈ 98% | 123 | 0.3 | 0 | 7.1 |
| Плантаны (в свежем виде) | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 122 | 1.3 | 0.4 | 31.9 |
| макароны безбелковые отварные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 120 | 0.1 | 0.2 | 28.4 |
| Перловка (варёная на воде, перловая каша) | Крупы и каши | ≈ 97% | 123 | 2.3 | 0.4 | 28.2 |
| блинчики на крахмале | Готовые_блюда | ≈ 94% | 119 | 1.5 | 1 | 25.2 |
| Пирог с мандаринами | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 122 | 3 | 1 | 26 |
| Хрустинки Яблоко-Банан | Снеки | ≈ 94% | 115 | 1.1 | 0.5 | 26.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| джем light fragola | — | 123 | 0.5 | 0.5 | 31 |
| Соус "Индийский Чатни" | ≈ 99% | 123 | 0.5 | 0.1 | 30 |
| аджика с мёдом | ≈ 98% | 124 | 1.3 | 0.7 | 28 |
| Барбекю соус | ≈ 98% | 120 | 1 | 0.3 | 28 |
| Релиш | ≈ 98% | 120 | 0.3 | 0.3 | 28 |
| Соус кисло-сладкий | ≈ 98% | 120 | 0.6 | 0.6 | 28 |
| Соус кисло-сладкий Sen Soy Премиум | ≈ 98% | 124 | 1 | 0 | 30 |
| Соус китайский кисло-сладкий 120 гр. | ≈ 98% | 124 | 0.4 | 0 | 30.5 |
| Соус устречный | ≈ 98% | 120 | 0.5 | 0.3 | 29 |
| Желе из красной смородины. | ≈ 97% | 124.8 | 0.2 | 0.1 | 31 |
| Соус барбекю Made for meat Smoked pepper BBQ | ≈ 97% | 126 | 0.9 | 0.2 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов