Conditorei Coppenrath & Wiese · Сладости
рулет Zitronen-Sahne-Rolle
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
276ккал · 100 г
Белки6.3 г9%
Жиры14.6 г48%
Углеводы29.5 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рулет Zitronen-Sahne-Rolle». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 221 | 5.04 | 11.7 | 23.6 |
| Кусок торта | 120 г | 331 | 7.56 | 17.5 | 35.4 |
| Порция | 50 г | 138 | 3.15 | 7.3 | 14.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 22% |
| Углеводы | 29.5 г | 29.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рулет Zitronen-Sahne-Rolle | Сладости | — | 276 | 6.3 | 14.6 | 29.5 |
| БАСКЕТ ФРИ | Овощи | ≈ 98% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| блины классические | Готовые_блюда | ≈ 98% | 273 | 5.8 | 14.9 | 29 |
| Картофель фри | Снеки | ≈ 98% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Картофель фри KFC (стандартная порция) | Фастфуд | ≈ 98% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Мороженое с какао и варенной сгущенкой "Стакан Великан" | Мороженое | ≈ 98% | 276 | 3.5 | 15.2 | 31.3 |
| Пирожки с капустой и яйцом, 140 г (2 шт) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 276.4 | 6.3 | 13.7 | 31.9 |
| Фаст-фуд, сэндвич с поджаренным куриным филе, латуком, томатами и майонезом | Бакалея | ≈ 97% | 276 | 10.9 | 13.6 | 26 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 95% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рулет Zitronen-Sahne-Rolle | — | 276 | 6.3 | 14.6 | 29.5 |
| Молочная девочка | ≈ 98% | 276 | 4.5 | 16.5 | 27.7 |
| Торт творожный легкий | ≈ 98% | 276 | 4.4 | 16.4 | 27.6 |
| Вафельный торт безглютеновый | ≈ 97% | 275 | 2.7 | 16.4 | 35 |
| десерт тирамису | ≈ 97% | 278 | 3.6 | 15.5 | 31 |
| печенье овсянное пп с изюмом без сахара | ≈ 97% | 276 | 11 | 16 | 28 |
| рулет медовый | ≈ 97% | 275 | 4.7 | 15.4 | 26.4 |
| сосиска в тесте | ≈ 97% | 278 | 9 | 15.1 | 26.5 |
| тираимсу | ≈ 97% | 276 | 4.6 | 16.6 | 27 |
| торт "Вишня на коньяке" | ≈ 97% | 274 | 6 | 14 | 34 |
| Торт Шоко-Банан | ≈ 97% | 278 | 4 | 15 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов