Сладости
Торт творожный легкий
Энергия и соотношение БЖУ
276ккал · 100 г
Белки4.4 г6%
Жиры16.4 г54%
Углеводы27.6 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт творожный легкий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 221 | 3.52 | 13.1 | 22.1 |
| Кусок торта | 120 г | 331 | 5.28 | 19.7 | 33.1 |
| Порция | 50 г | 138 | 2.2 | 8.2 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 16.4 г | 16.4 г | 24% |
| Углеводы | 27.6 г | 27.6 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт творожный легкий | Сладости | — | 276 | 4.4 | 16.4 | 27.6 |
| мороженое большой рожок ваниль | Мороженое | ≈ 99% | 277 | 4 | 17 | 27 |
| БАСКЕТ ФРИ | Овощи | ≈ 98% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Картофель фри | Снеки | ≈ 98% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Картофель фри KFC (стандартная порция) | Фастфуд | ≈ 98% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 277.8 | 6.3 | 15.9 | 29.3 |
| пельмени классические | Готовые_блюда | ≈ 96% | 275 | 9 | 15 | 26 |
| Фаст-фуд, драники | Бакалея | ≈ 96% | 272 | 2.6 | 17 | 26.2 |
| Пшено с мясом | Крупы и каши | ≈ 95% | 274 | 7.7 | 17.8 | 20.9 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 94% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт творожный легкий | — | 276 | 4.4 | 16.4 | 27.6 |
| Молочная девочка | ≈ 100% | 276 | 4.5 | 16.5 | 27.7 |
| тираимсу | ≈ 100% | 276 | 4.6 | 16.6 | 27 |
| Пирожное Манго-Маракуйя | ≈ 99% | 275 | 4.9 | 16.7 | 26.7 |
| рулет медовый | ≈ 99% | 275 | 4.7 | 15.4 | 26.4 |
| Бонтье крем | ≈ 98% | 272 | 4.7 | 16 | 27.3 |
| рулет Zitronen-Sahne-Rolle | ≈ 98% | 276 | 6.3 | 14.6 | 29.5 |
| Чизкейк манго-маракуйя | ≈ 98% | 274 | 4.3 | 17.1 | 25.8 |
| десерт тирамису | ≈ 97% | 278 | 3.6 | 15.5 | 31 |
| Десерт Трайфл ( с сыром маскарпоне) | ≈ 97% | 273 | 4 | 15.8 | 28.7 |
| пирожное Кокос миндаль | ≈ 97% | 273.3 | 5.2 | 17.2 | 24.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов