Айс Кро · Сладости
пирожное Кокос миндаль
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки5.2 г8%
Жиры17.2 г57%
Углеводы24.4 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирожное Кокос миндаль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 219 | 4.16 | 13.8 | 19.5 |
| Кусок торта | 120 г | 328 | 6.24 | 20.6 | 29.3 |
| Порция | 50 г | 137 | 2.6 | 8.6 | 12.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 17.2 г | 17.2 г | 26% |
| Углеводы | 24.4 г | 24.4 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирожное Кокос миндаль | Сладости | — | 273.3 | 5.2 | 17.2 | 24.4 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 98% | 272 | 3.6 | 18 | 23.8 |
| Гренки с картофелем | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 274 | 4 | 18 | 20 |
| Пшено с мясом | Крупы и каши | ≈ 97% | 274 | 7.7 | 17.8 | 20.9 |
| Фаст-фуд, драники | Бакалея | ≈ 97% | 272 | 2.6 | 17 | 26.2 |
| Хашбраун картофельный | Фастфуд | ≈ 97% | 272 | 2.6 | 17 | 26.2 |
| блины классические | Готовые_блюда | ≈ 96% | 273 | 5.8 | 14.9 | 29 |
| клецки с зажаркой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 270 | 6.7 | 17.9 | 21.6 |
| икра толстолобика в муке в масле на сковородке | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 9.9 | 17.6 | 18.5 |
| Картофель фри | Снеки | ≈ 95% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Картофельные оладьи | Овощи | ≈ 95% | 268 | 6.1 | 14.8 | 24.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирожное Кокос миндаль | — | 273.3 | 5.2 | 17.2 | 24.4 |
| Чизкейк манго-маракуйя | ≈ 99% | 274 | 4.3 | 17.1 | 25.8 |
| Пирожное Манго-Маракуйя | ≈ 98% | 275 | 4.9 | 16.7 | 26.7 |
| Бонтье крем | ≈ 97% | 272 | 4.7 | 16 | 27.3 |
| Десерт Трайфл ( с сыром маскарпоне) | ≈ 97% | 273 | 4 | 15.8 | 28.7 |
| Молочная девочка | ≈ 97% | 276 | 4.5 | 16.5 | 27.7 |
| Пирожное «Наполеон» постное | ≈ 97% | 271 | 6.1 | 16.2 | 25.2 |
| Пирожное Корзинка с фруктами | ≈ 97% | 270 | 5 | 17.5 | 23 |
| рулет медовый | ≈ 97% | 275 | 4.7 | 15.4 | 26.4 |
| Творожно-желейный торт | ≈ 97% | 273 | 9.3 | 16.4 | 21.8 |
| тираимсу | ≈ 97% | 276 | 4.6 | 16.6 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов