Carnebravo · Мясо
стейк из лопатки Carnebravo
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
128ккал · 100 г
Белки18.5 г58%
Жиры6 г42%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «стейк из лопатки Carnebravo». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 192 | 27.8 | 9 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 141 | 20.4 | 6.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 128 ккал | 128 ккал | 6% |
| Белки | 18.5 г | 18.5 г | 25% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лопатка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лопатка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 119 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| стейк из лопатки Carnebravo | Мясо | — | 128 | 18.5 | 6 | 0 |
| набор для бульона (Каждый день (АШАН)) | Готовые_блюда | ≈ 100% | 128 | 18.6 | 6 | 0 |
| Филе индейки | Птица | ≈ 100% | 128 | 18 | 6 | 0 |
| Чир (щокур), обский | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 127 | 18.2 | 6 | 0 |
| Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) | Сладости | ≈ 96% | 128 | 19.4 | 4.8 | 1.7 |
| Куриная грудка | Овощи | ≈ 96% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Филе грудки индейки в соевом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 133 | 18.4 | 6.7 | 0.5 |
| Форель слабосоленая «опаленная» филе-кусок | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 128 | 20.8 | 5 | 0 |
| куриное филе | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Омлет с мягким творогом | Яйца | ≈ 95% | 126 | 15.6 | 6.2 | 1.9 |
| Творог 5% | Молочные продукты | ≈ 93% | 121 | 17.2 | 5 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| стейк из лопатки Carnebravo | — | 128 | 18.5 | 6 | 0 |
| стейк рибай из говядины | ≈ 100% | 128 | 18.5 | 6 | 0 |
| Ветчина Велком из окорока вареная | ≈ 99% | 130 | 18 | 6 | 0 |
| Ветчина из окорока | ≈ 99% | 130 | 18 | 6 | 0 |
| говядина варено-копченая | ≈ 99% | 126 | 18 | 6 | 0 |
| Колбаса из индейки | ≈ 99% | 128 | 19.5 | 5.6 | 0 |
| Окорок свиной | ≈ 99% | 130 | 19 | 6 | 0 |
| Свинина тушеная в сковороде | ≈ 99% | 128 | 17.6 | 6.4 | 0 |
| фарш пава-пава | ≈ 99% | 130 | 19 | 6 | 0 |
| филе миньон | ≈ 99% | 126 | 18.5 | 6 | 0 |
| Шницель свиной | ≈ 99% | 130 | 19 | 6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов