фитнес фуд · Сладости
Шоколад протеиновый
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
516ккал · 100 г
Белки19 г16%
Жиры37 г69%
Углеводы18 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад протеиновый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25.8 | 0.95 | 1.85 | 0.9 |
| Четверть плитки | 25 г | 129 | 4.75 | 9.25 | 4.5 |
| Плитка | 100 г | 516 | 19 | 37 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 516 ккал | 516 ккал | 26% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 37 г | 37 г | 55% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад протеиновый | Сладости | — | 516 | 19 | 37 | 18 |
| семена льна белые | Орехи и семена | ≈ 97% | 510 | 20 | 39 | 19 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | Крупы и каши | ≈ 96% | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| Крокеты | Мясо | ≈ 95% | 513 | 14.9 | 37.4 | 29.1 |
| Супер фуд Хлебцы из семян льна | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 512 | 17.6 | 39.9 | 28.4 |
| Ядра конопли | Бакалея | ≈ 95% | 514 | 30 | 41 | 10.7 |
| «Nut&Go», батончик Protein миндаль и арахис, 36 г | Батончики | ≈ 94% | 520 | 18 | 34 | 28 |
| Арахисовая паста с пониж. содерж. жира, 34% | Бобовые | ≈ 93% | 520 | 25.9 | 34 | 30.5 |
| Чипсы лейз с беконом | Снеки | ≈ 93% | 510 | 10 | 50 | 30 |
| Вяленые помидоры | Овощи | ≈ 92% | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | Птица | ≈ 91% | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад протеиновый | — | 516 | 19 | 37 | 18 |
| арахисовая паста фитнес с медом | ≈ 98% | 518 | 22.9 | 39.3 | 19 |
| урбеч из семян конопли | ≈ 97% | 514 | 21.8 | 36.6 | 11 |
| Батончик мюсли " Миндальный с кокосом" | ≈ 96% | 518 | 13.8 | 40 | 14.6 |
| Паста арахисовая Nutley с шоколадом | ≈ 96% | 517 | 15.2 | 41.1 | 33 |
| Протеиновый белый шоколад с миндалём и кокосовыми чипсами | ≈ 96% | 513 | 19.3 | 38.7 | 11.2 |
| шоколад Банкет горький | ≈ 96% | 517 | 9.2 | 41 | 27 |
| Chikasport шоколад белый | ≈ 96% | 513 | 19.3 | 38.7 | 11.2 |
| Батончик протеин глазированный | ≈ 95% | 520 | 18 | 36 | 26 |
| миндальное печенье | ≈ 95% | 515 | 15.5 | 37.5 | 32.5 |
| урбеч из золотистого льна | ≈ 95% | 507 | 20 | 39 | 19 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов