фабрио · Сладости
коко шоколад
Энергия и соотношение БЖУ
399ккал · 100 г
Белки8 г10%
Жиры28 г79%
Углеводы9 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «коко шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 20 | 0.4 | 1.4 | 0.45 |
| Четверть плитки | 25 г | 99.8 | 2 | 7 | 2.25 |
| Плитка | 100 г | 399 | 8 | 28 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 399 ккал | 399 ккал | 20% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| коко шоколад | Сладости | — | 399 | 8 | 28 | 9 |
| паштет ролик печень | Мясо | ≈ 97% | 400 | 10.3 | 36.9 | 6.5 |
| Риет из сельди с маринованными огурцами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 399 | 8 | 39 | 4 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 95% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| Набор для солянки | Готовые_блюда | ≈ 95% | 400 | 10 | 40 | 2 |
| Соус Цезарь (хаинс) | Бакалея | ≈ 95% | 400 | 1 | 38 | 13 |
| Утка Улыбино Филе утёнка с трюфелем | Птица | ≈ 95% | 400 | 16 | 36 | 0 |
| ежики сырые | Молочные продукты | ≈ 94% | 404 | 16 | 36 | 4 |
| Кешью соус | Орехи и семена | ≈ 94% | 391 | 12.4 | 34.2 | 8.1 |
| Флаксы льняные хрустящие крекеры | Снеки | ≈ 93% | 391 | 13.9 | 32.1 | 11.8 |
| Гранд премьер | Напитки | ≈ 92% | 398 | 24.9 | 31.8 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| коко шоколад | — | 399 | 8 | 28 | 9 |
| батончик глазированный ШОКОЛАД С КОКОСОМ МАГНИТ | ≈ 100% | 399 | 8 | 28 | 8.8 |
| батончик коко | ≈ 100% | 399 | 8 | 28 | 9 |
| Батончик Coco Chocolate | ≈ 100% | 399 | 8 | 28 | 8.8 |
| Батончик глазированный COCO pina colada | ≈ 98% | 397 | 6.5 | 28 | 10 |
| горький шоколад сэкстрактом мяты smart formula dark with mint | ≈ 98% | 400 | 8.5 | 38 | 15 |
| Кокосовые батончики COCO без сахара | ≈ 98% | 397 | 6.5 | 28 | 10 |
| Батончик глазированный "Ваниль-кокос" | ≈ 97% | 400 | 6 | 30 | 7 |
| Батончик глазированный "Кокос" | ≈ 97% | 400 | 6 | 30 | 7 |
| Батончик протеиновый кокос ваниль | ≈ 97% | 400 | 6 | 30 | 7 |
| батончик Shock кокос | ≈ 97% | 400 | 6 | 30 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов