Хлебный спас · Сладости
Печенье сдобное Хлебный Спас с овсяными отрубями и злаками
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки7.5 г8%
Жиры15 г37%
Углеводы50 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье сдобное Хлебный Спас с овсяными отрубями и злаками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60 | 1.13 | 2.25 | 7.5 |
| Порция | 50 г | 200 | 3.75 | 7.5 | 25 |
| Упаковка | 100 г | 400 | 7.5 | 15 | 50 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье сдобное Хлебный Спас с овсяными отрубями и злаками | Сладости | — | 400 | 7.5 | 15 | 50 |
| Дошик | Снеки | ≈ 99% | 400 | 8 | 17 | 54 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | Готовые_блюда | ≈ 99% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| кулич с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| мюсли ореховый микс | Крупы и каши | ≈ 98% | 400 | 8 | 15 | 58 |
| Смесь Neocate Advance сухая | Бакалея | ≈ 98% | 400 | 10 | 14.5 | 58.5 |
| Десерт "Европейский" Орехи и сухофрукты (Маркет Мастер (РБ)) | Орехи и семена | ≈ 97% | 401 | 11.5 | 17 | 49.7 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 97% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 96% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье сдобное Хлебный Спас с овсяными отрубями и злаками | — | 400 | 7.5 | 15 | 50 |
| «Яшкино», рулет бисквитный с какао глазированный, 200 г | ≈ 99% | 400 | 6 | 17 | 55 |
| Кулич в сахарном сиропе | ≈ 99% | 400 | 6.1 | 15.8 | 57.8 |
| Куличи | ≈ 99% | 400 | 6.1 | 15.8 | 57.8 |
| Мюсли батончик "Я вкусный" | ≈ 99% | 400 | 8 | 16 | 60 |
| Печенье солёное "Solomka" | ≈ 99% | 401 | 7 | 17.4 | 54 |
| Печенье Сэндвич глазированный | ≈ 99% | 400 | 7 | 20 | 67 |
| Пирожное Timi | ≈ 99% | 400 | 5 | 17 | 55 |
| Пирожок с повидлом | ≈ 99% | 400 | 5.2 | 17.5 | 56.3 |
| Торт Домашний | ≈ 99% | 400 | 6 | 17.5 | 57.5 |
| Торт Медовый | ≈ 99% | 400 | 7 | 18 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов