Gut & Gunstig · Мясо
колбаса FUET EBERIKO
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
475ккал · 100 г
Белки28 г21%
Жиры39 г67%
Углеводы16 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса FUET EBERIKO». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 95 | 5.6 | 7.8 | 3.2 |
| Порция | 150 г | 713 | 42 | 58.5 | 24 |
| Ладонь | 110 г | 523 | 30.8 | 42.9 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 475 ккал | 475 ккал | 24% |
| Белки | 28 г | 28 г | 37% |
| Жиры | 39 г | 39 г | 58% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса FUET EBERIKO | Мясо | — | 475 | 28 | 39 | 16 |
| Драже "Миндаль в шоколаде" | Орехи и семена | ≈ 99% | 476 | 25 | 32.5 | 11.3 |
| Соус ореховый | Бакалея | ≈ 97% | 473 | 23.4 | 37.5 | 10.5 |
| чик | Крупы и каши | ≈ 96% | 472.7 | 21.8 | 32.7 | 6.4 |
| Шоколадно-фундучная паста | Сладости | ≈ 95% | 477 | 20 | 40 | 9.3 |
| пеше кон вердуре 262 г | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 479 | 28 | 38 | 5 |
| низкоглуводные блинчики | Готовые_блюда | ≈ 93% | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Пончики творожные | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 476 | 8.4 | 35 | 32 |
| морская капуста чипсы | Снеки | ≈ 91% | 466 | 31.5 | 30.8 | 2.9 |
| Молоко сухое цельное | Молочные продукты | ≈ 90% | 476 | 26 | 25 | 37.5 |
| Соевые бобы, зрелые, поджаренные, без доб. соли | Бобовые | ≈ 90% | 469 | 38.6 | 25.4 | 12.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса FUET EBERIKO | — | 475 | 28 | 39 | 16 |
| Колбаса Фуэт с трюфелем | ≈ 96% | 470 | 27 | 36 | 10 |
| Домашние кето-котлеты | ≈ 94% | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Колбаса Fuet Extra Espetec 150g | ≈ 94% | 478 | 30 | 38 | 3.3 |
| колбаса Salami | ≈ 94% | 473 | 29 | 39 | 1.5 |
| салями нежная ММК | ≈ 94% | 475 | 22 | 33 | 0 |
| Элитный фуэт | ≈ 94% | 478 | 30 | 38 | 3 |
| Бекон, разогретый в микроволновой печи | ≈ 93% | 476 | 39 | 34.1 | 0.5 |
| Колбаски мини салями | ≈ 93% | 475 | 22 | 43 | 0 |
| Пиколини | ≈ 93% | 475 | 22 | 43 | 0 |
| салями нежная Малаховский | ≈ 93% | 475 | 23 | 43 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов