Note Floreali · Сладости
шоколад 74% Ecuador
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
557ккал · 100 г
Белки9.2 г7%
Жиры42 г71%
Углеводы30 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад 74% Ecuador». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.9 | 0.46 | 2.1 | 1.5 |
| Четверть плитки | 25 г | 139 | 2.3 | 10.5 | 7.5 |
| Плитка | 100 г | 557 | 9.2 | 42 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 557 ккал | 557 ккал | 28% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 42 г | 42 г | 63% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад 74% Ecuador | Сладости | — | 557 | 9.2 | 42 | 30 |
| Миндаль в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 96% | 557 | 9.6 | 39.3 | 42.6 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Слойка | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| МегаШоколад | Напитки | ≈ 94% | 556.3 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| ореховое масло кранч тайм | Масла и жиры | ≈ 94% | 562 | 22 | 47 | 25 |
| Пирожное, слоеное с кремом | Бакалея | ≈ 94% | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Чипсы из ламинарии с луком | Снеки | ≈ 93% | 549 | 18.6 | 46.5 | 35.2 |
| «Nut&Go», батончик Almond & peanut, 36 г | Батончики | ≈ 92% | 550 | 15 | 37 | 37 |
| льняная каша | Крупы и каши | ≈ 92% | 560 | 21 | 44 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад 74% Ecuador | — | 557 | 9.2 | 42 | 30 |
| Горький шоколад 72% с кайенским перцем и мятой | ≈ 99% | 557.1 | 7.9 | 42.1 | 30.7 |
| Мятный шоколад | ≈ 99% | 556 | 8 | 44 | 32 |
| урбеч кокос и клюква | ≈ 99% | 558 | 9.3 | 45.5 | 33.5 |
| Шоколад Априори Ассорти горького шоколада | ≈ 99% | 558 | 10.6 | 44.4 | 28.9 |
| Шоколад Ritter Sport горький с элитным какао из Эквадора | ≈ 99% | 558 | 8.3 | 44.6 | 31 |
| Батончик (миндаль, морская соль) | ≈ 98% | 557 | 12.6 | 40.2 | 33.1 |
| темный шоколад 70% nature (nothing more) | ≈ 98% | 559 | 7 | 42 | 34 |
| урбеч даг-паста золотая | ≈ 98% | 559 | 10.2 | 44.3 | 29.9 |
| Шоколад COLOMBIA 80% cacao | ≈ 98% | 555 | 11.4 | 41.8 | 31 |
| Шоколад N Натуральный темный | ≈ 98% | 559 | 7 | 42 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов