Никитич · Хлеб и выпечка
Баранка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
335ккал · 100 г
Белки8.9 г11%
Жиры3.2 г9%
Углеводы66.8 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баранка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 234 | 6.23 | 2.24 | 46.8 |
| Ломтик | 25 г | 83.8 | 2.23 | 0.8 | 16.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 8.9 г | 8.9 г | 12% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 66.8 г | 66.8 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баранки луковые | 440 | 9.5 | 9 | 79 |
| Баранки постные | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Баранки на сгущёном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| баранки с маком | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Баранки ванильные | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баранка | Хлеб и выпечка | — | 335 | 8.9 | 3.2 | 66.8 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 99% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Картофельное пюре быстрого приготовления сухое | Овощи | ≈ 99% | 337 | 10.5 | 3.8 | 75.3 |
| Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная | Крупы и каши | ≈ 99% | 334 | 8.3 | 3.4 | 63.6 |
| Экстракт имбиря (порошок) | Бакалея | ≈ 99% | 335 | 9 | 4.2 | 71.6 |
| Вафельный стаканчик без мороженого | Сладости | ≈ 98% | 337 | 10.2 | 3.7 | 65.9 |
| лапша яичная по домашнему | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 335 | 10.6 | 1.3 | 68.5 |
| Чайный напиток "Имбирный" с цедрой лимона | Напитки | ≈ 98% | 335 | 11.8 | 3.1 | 65 |
| Гречневые палочки | Снеки | ≈ 97% | 332 | 11 | 2.6 | 61.6 |
| суши "кроха - простые" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 340 | 9.6 | 3 | 68.8 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 96% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баранка | — | 335 | 8.9 | 3.2 | 66.8 |
| баранки сахарные | ≈ 100% | 335 | 8.9 | 3.2 | 66.8 |
| Мука зеленой гречки Naturpy | ≈ 99% | 335 | 12.3 | 2.8 | 71 |
| мука пш | ≈ 99% | 335 | 10.5 | 2.1 | 65 |
| Хлебец пшеничный | ≈ 99% | 335 | 10.6 | 2 | 62.4 |
| баранки ванильные | ≈ 98% | 337 | 9.5 | 2.5 | 69 |
| Гречишные хлебцы, прямоугольнички | ≈ 98% | 334 | 12.5 | 3.1 | 70.3 |
| Мука гречневая Гарнец | ≈ 98% | 334 | 12.6 | 2.6 | 68 |
| Мука нутовая | ≈ 98% | 337 | 10.9 | 2.9 | 66 |
| Полоцкие хлебцы | ≈ 98% | 338 | 10 | 2.9 | 66.4 |
| Хлебцы хрустящие с витаминами и железом | ≈ 98% | 334 | 8.3 | 2.3 | 69.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов