Любятово · Сладости
крекер витаминный
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки8 г8%
Жиры8.5 г19%
Углеводы74 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «крекер витаминный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60 | 1.2 | 1.27 | 11.1 |
| Порция | 50 г | 200 | 4 | 4.25 | 37 |
| Упаковка | 100 г | 400 | 8 | 8.5 | 74 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 74 г | 74 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| крекер витаминный | Сладости | — | 400 | 8 | 8.5 | 74 |
| Корнерсы сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 400 | 8 | 9 | 75 |
| Кофе Капучино шоколад | Напитки | ≈ 99% | 400 | 8.2 | 9.1 | 70 |
| Крекеры "Рыбки" | Снеки | ≈ 99% | 400 | 7.5 | 8 | 76 |
| Мюсли Фитнес с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 7.6 | 70.9 |
| Попкорн, с карамелью, с орехами | Бакалея | ≈ 99% | 400 | 6.4 | 7.8 | 76.9 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 95% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 93% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| крекер витаминный | — | 400 | 8 | 8.5 | 74 |
| Корнерсы Карамельный лук и бальзамик | ≈ 100% | 400 | 8 | 8 | 74 |
| Печенье Кухмастер затяжное | ≈ 100% | 400 | 8 | 8 | 74 |
| Печенье Солнышко с начинкой барбарис | ≈ 100% | 400 | 7 | 8 | 72 |
| Батончик "Мюсли без сахара абрикос" | ≈ 99% | 400 | 6.6 | 9.1 | 73.1 |
| Батончик мюсли Wellness брусника-малина | ≈ 99% | 400 | 6.7 | 9 | 73 |
| Крекер | ≈ 99% | 400 | 7.5 | 8 | 76 |
| Печенье затяжное зоологическое | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 7.5 | 74 |
| Печенье затяжное Мария | ≈ 99% | 400 | 9 | 8.7 | 70.7 |
| Печенье Мария | ≈ 99% | 400 | 9 | 8 | 70 |
| Печенье Мария | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 9 | 70.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов