Волков · Мясо
Карпачо сырокопченое из курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки22 г66%
Жиры5 г34%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карпачо сырокопченое из курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 195 | 33 | 7.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 143 | 24.2 | 5.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 22 г | 22 г | 29% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыровяленое мясо (хамон, прошутто)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыровяленое мясо (хамон, прошутто)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Прошутто panacetta coppata | 528 | 10 | 54 | 0.5 |
| Сальчичон | 465 | 15 | 45 | 0 |
| капокола | 441 | 18 | 41.3 | 0.1 |
| Солонина из полендвицы по-инспански | 400 | 14 | 38 | 0 |
| Сальчичон | 366 | 17 | 34 | 1 |
| Сальчичон монтанья экстра | 352 | 25 | 28 | 0 |
| Палендвица вяленая | 350 | 12.5 | 33.1 | 0.5 |
| Хамон Иберико де Бейота испания | 350 | 32 | 24 | 1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карпачо сырокопченое из курицы | Мясо | — | 130 | 22 | 5 | 0 |
| Акульи плавники | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 130 | 21 | 4.8 | 0 |
| Филе сырокопчёное | Птица | ≈ 100% | 130 | 22 | 5 | 0 |
| Грудка куриная | Овощи | ≈ 99% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| куриное филе | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Форель слабосоленая «опаленная» филе-кусок | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 128 | 20.8 | 5 | 0 |
| Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) | Сладости | ≈ 96% | 128 | 19.4 | 4.8 | 1.7 |
| пп сырники на изоляте | Готовые_блюда | ≈ 96% | 130 | 20.3 | 4.5 | 2.8 |
| Штурвал Ставридка серебристая | Снеки | ≈ 94% | 131 | 30.7 | 5 | 5 |
| Омлет с творогом и зеленью | Яйца | ≈ 93% | 124 | 17.7 | 5 | 1.6 |
| Творог 4% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 136 | 21 | 4 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карпачо сырокопченое из курицы | — | 130 | 22 | 5 | 0 |
| Говядина отборная, огузок, постное мясо, сырая | ≈ 100% | 130 | 20.8 | 4.6 | 0 |
| Стейк Стриплойн из телятины | ≈ 100% | 130 | 22 | 5 | 0 |
| Тонкий край говядины | ≈ 100% | 130 | 22 | 5 | 0 |
| Фарш из телятины | ≈ 100% | 130 | 22 | 5 | 0 |
| Шея, для тушения, говядина, мясо и жир, отборная, сырая | ≈ 100% | 130 | 21.6 | 4.8 | 0.1 |
| говядина нежирная | ≈ 99% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| груддка | ≈ 99% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Закуска "Владимирская" | ≈ 99% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Свиная вырезка Останкино | ≈ 99% | 129 | 21 | 5 | 0 |
| стейк из лопатки говядина | ≈ 99% | 130 | 20 | 5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов