ООО Селекшен Фуд · Сладости
Цельнозерновое печенье с изюмом без сахара
Энергия и соотношение БЖУ
375ккал · 100 г
Белки3.7 г4%
Жиры13.3 г31%
Углеводы62.3 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Цельнозерновое печенье с изюмом без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 56.3 | 0.56 | 2 | 9.34 |
| Порция | 50 г | 188 | 1.85 | 6.65 | 31.2 |
| Упаковка | 100 г | 375 | 3.7 | 13.3 | 62.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 375 ккал | 375 ккал | 19% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 13.3 г | 13.3 г | 20% |
| Углеводы | 62.3 г | 62.3 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Цельнозерновое печенье с изюмом без сахара | Сладости | — | 375 | 3.7 | 13.3 | 62.3 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 98% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Пирог, мини, с кремом, воздушный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 374 | 3.5 | 11.5 | 63 |
| Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами | Крупы и каши | ≈ 97% | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| Суп Рассольник | Бакалея | ≈ 97% | 375 | 8.5 | 10 | 63 |
| Сухарики соленые | Снеки | ≈ 97% | 375 | 10 | 11 | 59 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 97% | 379 | 3 | 15 | 74 |
| кофе | Напитки | ≈ 96% | 374 | 6.3 | 9.4 | 66 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 93% | 380 | 6 | 16 | 52 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Цельнозерновое печенье с изюмом без сахара | — | 375 | 3.7 | 13.3 | 62.3 |
| Пряник | ≈ 100% | 375 | 4.2 | 12.6 | 61.2 |
| Датские медовые пирожные | ≈ 99% | 376 | 3.4 | 13.2 | 61.1 |
| Конфета "марсианка" | ≈ 99% | 375 | 2.6 | 14.2 | 63 |
| Конфеты "Марсианка" | ≈ 99% | 375 | 2.5 | 13.8 | 63.8 |
| Конфеты "Sharlet" | ≈ 99% | 375 | 2.5 | 14.2 | 63.8 |
| Конфеты Марсианка три шоколада (8гр-1 шт)" | ≈ 99% | 375 | 2.5 | 14.2 | 63.8 |
| Конфеты Марсианка Чизкейк | ≈ 99% | 375 | 2.5 | 14.2 | 63.8 |
| Мультизлаковая конфета Rendi со вкусом вишни | ≈ 99% | 374 | 3.8 | 13.2 | 59.9 |
| Пирог Сдобная особа с начинкой клубника | ≈ 99% | 376 | 4.3 | 13.6 | 59 |
| Рулет меренговый | ≈ 98% | 375 | 3.5 | 15 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов