жаркое · Мясо
Жаркое из свинных ребер с картофелем
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки6.7 г15%
Жиры12.3 г62%
Углеводы10.4 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жаркое из свинных ребер с картофелем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 266 | 10.1 | 18.5 | 15.6 |
| Ладонь | 110 г | 195 | 7.37 | 13.5 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 10.4 г | 10.4 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиные рёбра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиные рёбра» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рёбрышки свиные | 550 | 9 | 57 | 0 |
| свиные ребрышки копченые | 549 | 9 | 57 | 0 |
| Свиные рёбра копчёно-варёные | 535 | 10 | 55 | 0 |
| Свиные рёбра копчёные | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Ребра свиные с/к | 480 | 10 | 49 | 0 |
| Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса, тушеные | 397 | 29.1 | 30.3 | 0 |
| Ребра свиные копчено-вареные | 382 | 13 | 36 | 0 |
| Ребра свинные копченные | 380 | 5 | 40 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жаркое из свинных ребер с картофелем | Мясо | — | 177 | 6.7 | 12.3 | 10.4 |
| Хумус рецепт из Иерусалима | Бобовые | ≈ 99% | 178 | 6.8 | 12 | 10.8 |
| Хумус Sababa рецепт из Назарета | Бакалея | ≈ 99% | 178 | 6.8 | 12 | 10.8 |
| Паштет из утки | Масла и жиры | ≈ 97% | 177 | 8 | 13 | 7 |
| пирог с лесными грибами | Овощи | ≈ 97% | 178 | 4.4 | 13.1 | 11.8 |
| плавленный сыр | Молочные продукты | ≈ 97% | 180 | 5.5 | 13 | 10 |
| Суфле "Чизкейк" | Сладости | ≈ 97% | 178 | 4.5 | 12.8 | 11.1 |
| Хинкали сочные | Готовые_блюда | ≈ 97% | 180 | 8 | 12 | 10 |
| Расстегай с минтаем | Яйца | ≈ 96% | 178 | 9.5 | 10.6 | 11.2 |
| Яблочно- творожный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 176 | 9 | 12.3 | 7 |
| Гречка с колбасой | Крупы и каши | ≈ 95% | 185 | 7.2 | 12.9 | 11.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жаркое из свинных ребер с картофелем | — | 177 | 6.7 | 12.3 | 10.4 |
| Картофель со свинные и ребрами в рукаве | ≈ 97% | 180 | 5.5 | 12.3 | 11.5 |
| Калошики | ≈ 96% | 177 | 9.8 | 12.3 | 7.1 |
| Блюдо швейцарское Фондю эменталь 4 сезона | ≈ 95% | 175 | 7.9 | 10.2 | 13.3 |
| Бутерброд с сосиской | ≈ 95% | 176 | 6.4 | 10.4 | 14.3 |
| Ветчина из окорока ПГН | ≈ 95% | 174 | 9 | 12 | 7.5 |
| Колбаса вареная "Особая" | ≈ 95% | 178 | 6 | 14 | 7 |
| колбаса вареная Деревенская | ≈ 95% | 178 | 6 | 14 | 7 |
| мясо по французски МОЙ | ≈ 95% | 173 | 9 | 10.7 | 10.2 |
| Язык говяжий по-кавказски | ≈ 95% | 182 | 9.5 | 12.3 | 8.9 |
| котлеты каргопольские сырые | ≈ 94% | 179 | 11 | 10.6 | 9.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов